痛心！按老規矩坐月子，產婦中暑死亡！夏天坐月子要注意什麼？

近日，一則「山東一產婦坐月子不開風扇、空調，還穿著長袖長褲蓋被子，最後中暑死亡」的消息在網路上流傳，引無數網友熱議，令人痛心。

據稱，送醫時該產婦體溫高達40多攝氏度，心臟和肝臟都有不同程度損傷，已無法與人交流。家人解釋，為坐好月子，家裡不開風扇、空調，產婦穿著長袖長褲，還蓋被子。

看到這個病例時，我們會感到痛心，同時不由得心生困惑：中暑真能產生這麼嚴重的後果嗎？中暑有沒有前兆呢，並且，我們湖南民間也有產婦坐月子不能洗臉刷牙、不能吹風扇更不能吹空調的說法，這樣做對嗎？又該如何科學坐月子，才有利母嬰健康呢？

帶著這些問題，湖南醫聊邀請湖南省第二人民醫院急診醫學科主任周艷平教授（每天坐診）和婦產科主任周訓華教授（周一、周三門診）來為大家解答。

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由輕到重 認清中暑程度

據周艷平教授介紹，其實，中暑也是有先兆的。比如頭暈頭痛、噁心多汗、四肢無力、反應遲鈍等，體溫正常或略升高，這些都是中暑前兆。

在炎熱的夏季，人體出現以上不適時，要高度警惕中暑，立即到陰涼通風處休息，降溫，補充淡鹽水。

輕度中暑

脈搏增快、面色潮紅或蒼白、呼吸加快甚至出現暈厥、休克等，體溫一般會升至38℃。

出現這些癥狀時，應立即將患者移至陰涼通風處，可飲用清涼飲料、綠豆湯等，或服用藿香正氣水等藥物。必要時送醫院治療。

重度中暑

最常見的就是日射病和熱射病。日射病大多是戶外作業時，受到太陽的過度照射而致；而熱射病是因高溫引起的，人體產熱過多、散熱受阻，而引發的神經器官受損，本文中的產婦就屬於熱射病。其表現除先兆中暑、輕症中暑表現外，還伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱。

發生重度中暑時，應迅速撥打急救電話，同時將患者轉移至陰涼環境中。熱射病死亡率高達60%。

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可刷牙、梳頭、吹空調 夏天坐月子注意這幾點

夏天如何坐月子？很多人認為，夏天坐月子，要穿長衣長褲、緊閉門窗、不開空調、不洗頭洗澡等等，其實，這些觀點是不科學的。周訓華教授提醒，夏天坐月子要注意做好以下幾點：

室溫保持約25℃

夏天天氣炎熱，為避免發生中暑，可使用風扇或手搖扇。室內溫度應保持在25℃左右，必要時可開空調，但不直接對著產婦吹；注意通風換氣，保持室內空氣新鮮；多飲水，多喝湯，特別是出汗較多時；減少親友探望，或盡量集中探望，避免交叉感染，對母嬰健康都有好處。

注意口腔衛生

因產後體質虛弱，產婦抵抗力差，容易引起病菌感染，夏天坐月子必須講衛生保持清潔，要刷牙、洗頭、洗澡。月子里應特別注意口腔衛生，保護牙齒，要做到餐后漱口、睡前刷牙；洗頭后自然風乾，不用吹風吹；可以淋浴，也可以讓家人幫忙用溫水擦浴。

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避免過早同房

由於產後子宮內的創面還沒有恢復，很容易發生產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果，因此應避免過早性生活，具體時間應在醫生指導下根據產婦身體恢復情況而定。

保證充足睡眠

每天保證8-10個小時睡眠。如果夜間未好好休息，可在白天適當補充。良好的睡眠有助於產後身體康復。

湖南醫聊專欄作者：國家一級健康管理師 湖南省第二人民醫院 劉莉

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