測血糖那些事兒：4個要點糖友不可不知

血糖值是反應糖尿病患者治療效果的「晴雨表」，實時了解血糖情況,對於安排患者飲食、運動以及調整用藥提供了科學依據。在實際監測過程中，糖尿病患者總是面對這樣或者那樣的問題，比如適合自己的血糖範圍是多少，什麼適合監測血糖最好，多長時間監測一次。

今天，我們一起來聊聊自測那些事兒。

關於何時監測血糖

對於老糖友,可能會比較熟悉。但剛剛患上糖尿病的人,或者糖尿病患者的家屬,就未必清楚具體時間了。其實，糖友最好測量空腹或餐前、餐后兩小時血糖。其中,空腹血糖是指隔夜空腹8 小時以上、早餐前采血測定的血糖值;餐前血糖是指早、中、晚餐前測定的血糖;餐后兩小時血糖指早、中、晚餐后兩小時測定的血糖。

關於血糖監測的次數

血糖控制穩定的患者,監測間隔可以拉長一些,1 周測定一次空腹及餐后兩小時血糖。每隔2~3 周安排一天測定全天7 個點的血糖譜:即三餐前及三餐后兩小時和睡前血糖,必要時還可加測凌晨3 點的血糖。血糖波動大的人最好每日檢測三餐前和睡前血糖,必要時測凌晨3 時和餐后兩小時血糖。出現低血糖時,最好檢測餐前血糖和夜間血糖,因為低血糖更常發生於餐前和夜間。

有些特殊情況,如患者運動前後、飲酒後、駕車外出前、感冒發燒、情緒波動、感到不適的時候,可以隨時監測血糖。

關於血糖值範圍

由於糖友的個體差異,血糖控制當然也要因人而異。一般來說,如果糖友使用血糖儀，其測量的血糖值如果跟化驗室測量的結果誤差在20%之內,均屬於正常範圍。由於老年人容易發生低血糖,制定的血糖標準可略高一點。糖尿病孕婦為了胎兒的健康發育,血糖要嚴格控制在標準範圍內。

不要過分追求理想結果

為了取得良好的治療效果，有些糖友過分追求理想的結果,在測血糖前一天節食,測量結果自然不夠準確。所以,檢查前一天的用藥和進餐量都應該按照平時的水平來設定,並保證睡眠。

當然，糖友自測血糖的重要性不言而喻，除此之外，糖友還要定期到醫院測糖化血紅蛋白,它可以有效反應3 個月內血糖平均水平,有利於進一步判斷病情，這對於醫生制定合適的治療方案意義重大。