南方醫科大皮膚科醫生教你如何護膚，方法不對給你大牌產品也沒用

平常在臨床上和日子中見到太多過度護膚，盲目護膚，究竟護膚不成反傷了皮膚的情況，常常有朋友和患者問我：「醫生，你的皮膚那麼好，近距離看都是沒有毛孔色素，是怎樣護理的呢？」這兒就把我的護膚心得同享給我們。

其實，每個人的皮膚都不完全相同，護膚有特性的差異，但是不論什麼樣的皮膚都有一個護膚共性，那就是清潔，保濕和防晒。至於祛痘、控油、祛斑、美白、抗衰老，這些都是醫學美容問題，絕不是幾瓶護膚品能處理的。但是如果清潔、保濕、防晒三部曲沒有做好，談其他都是白費。

首要談一談清潔

這是護膚第一步，不同肌膚選用的清潔產品是有差異的，油性痘痘肌建議選擇泡沫豐盛的潔面產品，乾性及中性肌膚建議運用沒有泡沫的潔面乳，如果洗后緊繃。其實要害不是洗面奶的問題，而是洗臉後有沒有及時補水和保濕。

其他要指出洗面奶就是清潔效果，不要希望洗面奶有保濕，美白，控油，祛痘的成效，那是不可能的！

其他，其實沒有泡沫的洗面奶幾乎都有卸淡妝成效，卸隔離霜、防晒霜現已夠了，所以沒有必要增加什麼卸妝油之類，卸妝油長時間一再運用是反而會致痘的。

第二是保濕

這兒要闡明的是許多人把化妝水作為保濕乳用，這是差錯的。化妝水是一種通明液態的化妝品，是爽膚水、柔膚水、收斂水的總稱。塗改在皮膚的外表，用來清潔肌膚、堅持肌膚的健康。

爽膚水一般PH值偏弱酸性，以通明外觀為主，酒精，薄荷醇（主要是左旋薄荷醇）帶來清涼感，一同水份、酒精在蒸騰中導致皮膚暫時性的溫度下降，令毛孔縮短。有再次清潔、縮短毛孔、按捺油分的效果。她們的保濕成效幾乎可以忽略不計。除非皮膚特別油，在化妝水這一步我更舉薦運用玻尿酸萃取液來補水。

下面看一下保濕產品。

有一個基本原則：偏油的用乳液，偏乾的用霜。最好不要運用帶有控油，美白，抗衰老，防晒等附加成效的產品，只需單純的保濕。這樣是最有可能找到高效保濕，又不油膩，適宜自己的產品。平常門診和日子中常常見到有些年紀輕輕，就用豪華品牌的經典霜類產品，不進沒必要，還搞得皮膚越來越差。

保濕進程非常簡略，玻尿酸補水，再用一層保濕乳（霜）鎖水，就完美啦。

第三是防晒

很重要，光老化和晒黑在我的群眾號多篇文章講過。

今天講一下防晒產品的選擇

不要運用帶防晒成效的保濕產品，那不能有用防晒。要運用專門的防晒產品。

如果是活絡皮膚，建議用純物理防晒成分的，一般皮膚建議用物理和化學兼有的。這樣既能確保必定的防晒效果，又不簡略堵毛孔。當然，運用防晒產品要注意清潔，一般舉薦清爽型防晒霜。

講完了最根底的護膚三步曲，清潔、保濕和防晒。那麼有些人會問，我想美白，控油，抗衰老，怎樣辦啊？要想完畢這些功用，其實更舉薦醫學護膚品。

首要談一下美白，一般會有熊果苷精華，左旋維C精華，傳明酸精華等才具有實在的淡斑美白效果，要想美白就選用這些精華素類產品，也就是美白產品中最精華的產品。

關於抗衰老產品，舉薦含玻尿酸原液或萃取液的產品。還有富含各種養分的水光打針也是抗衰的法寶。

控油產品，建議也是選用醫藥等級的醫學護膚品，通過臨床檢測，成效保險並且安全。這兒要提一下IPL光子嫩膚，這種辦法有顯著控油效果。

究竟，在講一下面膜，因為某冰冰明星效應，許多愛美女人盲目效法，其實面膜並沒有你們希望的那麼一同有用，敷面膜就是關閉的進程，阻撓皮膚水分的丟掉一同也促進的細菌的繁衍，所以痘痘肌膚切忌盲目敷面膜，面膜的養分成分會成為細菌的培養基，然後導致痘痘加重。

其他一點要偏重的就是睡覺面膜，這種面膜危害更大

1、易發作毛孔堵塞現象，長痘。

2、面膜質量如果不過關，易發作重金屬殘留問題。

3、睡覺面膜分子顆粒大，無法被面部毛孔全部吸收，長時間掩蓋臉部，毛孔不易呼吸排毒，自我修正，皮膚反而發作擔負。

本文總結了本人在臨床中及日子中的護膚心得，希望幫到更多愛美人士。

我是舒舒老師從事肌膚護理工作十餘年，

真誠的告誡各位痘友其實沒有任何一個祛痘的方法，是適合所有人的。。

大家一定要選擇最合適自己肌膚的方法，這樣才能更好的治癒痘痘，

大家可以網頁搜索【欣慧珍】，一個長痘多年成功祛痘的案例！