別讓這10個壞習慣毀了你的高三

高三是人生中最重要的時刻，如何合理調整高三學習生活狀態，是每一個高三黨的必修課。

然而，不要忽略這一個關鍵的過渡階段——高二升高三。這個階段準備的好壞，很大程度上決定了高三一年的複習狀態，甚至直接影響到一年後的聯考。

下面列出的10個壞習慣，如果你中槍了，請一定要注意與警惕！

考試焦慮

高二升高三的學生正處於高強度學業壓力的過度階段，壓力如果沒有及時排解，便容易陷入對考試和學業極度焦慮的惡循環之中。這種焦慮容易產生浮躁、厭煩情緒，導致學習無動力或動力不足。

精力分散

孩子在學習中容易出現注意力不集中，精力分散，「走神兒」等現象，這跟很多老師喜歡用大量重複、枯燥的學習材料有關。這些笨拙的反覆機械勞動極易引發孩子因單調刺激而引起的厭倦感，導致學習效率低下，分數下滑等情況。

苦悶自卑

高二期末階段，各學校老師開始有意識的加大試卷的難度，以幫助孩子更好的適應聯考。有些學生由於難度上升，幾次考試成績不好，就認為自己不行了，因而容易產生苦悶自卑的心理。這種心態一旦產生，不及時疏導，很容易自暴自棄，錯失高三初期快速提分的黃金階段。

根據個人喜好下功夫

這種情況經常出現在偏科的孩子身上，他們學科發展不平衡，對某個學科感興趣，或者對感興趣的老師所任教的學科格外用功，成績突飛猛進。但是對不喜歡的科目漠不關心，成績無法提高，學科之間的差距也越來越大。

患得患失

進入高三，考試次數明顯增多。過於注重考試的結果，導致孩子的精神過度緊張，甚至病倒。這需要在考前防止兩個極端的做法：一是徹底放鬆，二是挑燈夜戰。前者會破壞長期形成的生物鐘，後者會導致考前過度疲勞，考試時打不起精神。

不抓住學科體系重點

希望各學科、各知識點都能夠面面俱到的學，最終卻樣樣都想抓，樣樣抓不牢。這種情況多源於學校老師經驗不足，不能心有體系，有效引導。這需要一個富有經驗、充分了解聯考的資深教師帶領學生，合理取捨、深化重點、以少勝多，舉一反三。

學習計劃不合理

高二升高三，90%的孩子都是在糊裡糊塗地複習，摸摸這個、碰碰那個，或者乾脆將學習任務拖到不得不完成為止。只有10%的孩子會想方設法贏在起跑線，對高三做整體的學習計劃就是最為有效的「笨鳥先飛」方法。聯考君建議，準備三種複習計劃，一是階段性計劃，對一個時間段的學習大體安排，二是周計劃，具體設置時間安排，制定好后，嚴格執行、不輕易修改。三是日計劃，完全控制一天的時間，知道自己短時間內需要幹什麼事。

喜歡鑽偏題怪題

在高三的開始階段，許多孩子認為只有大量的偏、難、怪題才能顯示出水平，一味專研所謂的「壓軸題」忽略基礎知識，從而分數始終無法提升。這類孩子缺乏老師的正確引導和及時交流，從而容易陷入「偏、怪、難」的圈子。

題目做的越多越好

一些老師受老派思維的影響，堅持給孩子貫徹」題海戰術「的思想。保證題目的量的確很重要，但不能漫無目的的做題。做的麻木了，效果也就差了。這種費時費力不討好的傳統做法，通常是」只感動了自己，沒有感動成績「。

舊錯屢犯

孩子沒有從錯題中總結經驗，也沒有找出犯錯的根本原因。很多時候，錯誤的產生往往是由於錯誤的思維。如果最開始的思維出了問題，付出再多的努力，只會把孩子從正確的路上越推越遠，此時，需要一個好老師作為一個正確的領路人，打破思維定式，分析錯題，追根溯源，反思錯題，從而讓孩子得到進步。

圖文來源：網路

編輯整理：高三黨（sinagsd）

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