幾個小妙招，教你快速治療痛風

上海長江醫院痛風專家朱建福介紹說痛風疾病就像一顆定時炸彈，一旦發作，就會讓患者痛不欲生。很多患者嘗試各種治療痛風的方法，但是不盡人意。不妨試試下面幾種方法，來看看效果：

1.關節活動治療法

就痛風的部位，經常活動手指和腳趾、膝蓋和肘部，做做伸展運動，這樣可以帶走尿酸結晶在關節處的沉著。平時以拿，揉等大面積放鬆手法，放鬆大腿、小腿和手部肌肉10分鐘左右。

2.熱敷治療法

很多痛風患者會因為痛風引起關節疼痛，可以用熱毛巾敷於患處，每天20-30分鐘，保持毛巾的熱度，重複多次，可以促進血液循環，有效的緩解痛風帶來的疼痛，輔助治療痛風。

3.堅持薏仁粥食療法

痛風患者可以用赤小豆、薏仁各50克，清洗乾淨，入鍋開始熬，成粥狀便可食用，每天食用一次，具有清熱祛濕，利尿，可以促進尿酸的排除，也可以降低尿酸在體內的含量，適用於痛風。

痛風患者平時要考慮控制自己的體重，預防肥胖，可以適當低鍛煉身體。多喝水，勤運動!