杭州的妹子自述2個月減肥38斤過程

我是蓁小妹，杭州人在上海，留滬10年。我從142斤下降到了102斤，瘦了40斤僅僅用了兩個月。腰，從71cm下降到了62。從腰變成了蠻腰。我也算是一枚高級白領。從事高端設計工作，從國小畫，因為天資聰慧，所以很快就有作品得到認可而入行了。一個從事設計行業的人往往會對自己要求很高，其實想想也對。所以對於肥胖，我是零容忍的，絕對不讓自己贅肉生根發芽。如果自己沒有格調，設計品又哪來的格調。如果自己沒有品質，設計品怎麼會有品質。再加之，一個「慧中」的姑娘，又怎麼會讓自己的外在不夠「秀麗」呢?以前也做過showgirl、拍過雜誌平面，所以朋友圈幾乎就是一個顏值圈。身邊不管男生女生都對身材的要求很苛刻：你可以不美，也可以不帥。但必須是最好的自己。這大概也是人以群分的道理吧。然而對於號稱大吃大喝都不會胖的我，居然也開始胖了起來，臉上的輪廓變得圓潤了，小肚子也漸漸的鼓了起來，我可不允許自己發生這樣的事情。但是經過節食和運動后，發現根本不起作用，非但沒有瘦下來，還胖了胖了十多斤，真的很惱火看看我右腳上的膏藥，就是跑步時候把腳給崴了，就是這麼辛苦的運動，得來的確實繼續發胖，苦惱的當時有些不知所措，體重一度達到了127斤。身邊的朋友看我那麼努力，也都為我加油，看到我那麼努力依然沒有效果時，紛紛鼓勵我不要沮喪，這讓我非常感動，直到一個好友給我介紹一個瘦身導師安娜，本來我對這類已經不抱希望了，但是想想也不能.辜.負人.家的好意，就去試著聊看看，從瘦身導師安娜那裡得知，人之所以會肥胖，除了體內脂肪得不到正常燃燒，還有一個十分重要的原因，那就是控制不住自己的食慾。暴飲暴食，是造成肥胖的重要因素之一。 還告訴我通過食療減肥，相比於傳統的減肥法，通過代謝管理，有效控制人體體重，杜絕營養過剩，才是目前可取的減肥方法。一心想瘦，只能試試。!!!!是的，減肥沒有人指點，只有一個人默默的堅持，真的很辛苦，很容易放棄!在這個圈子裡，也不乏成功的人，每次看他們的朋友圈的時候，我都很羨慕，我是個內心很細膩的人，慢慢的我開始注意到，這些朋友都在討論一個叫佳佳的人，他們彼此間也許不認識，但他們都在討論這個減肥老師，我不想再放棄，所以我決定試試~

2個月後的我，已經瘦了40斤了，消瘦很多了，我比較理性的，除了很自覺地選擇(低糖、低脂、低膽固醇)的食物，還有就是食療減肥后開始配合喜歡的運動。看看恢復瘦身後的我吧。

我的生命中不允許有胖這個字，堅決不要!!!偶爾呢也會放縱一下，這樣居然也沒有影響，和閨蜜約個逛街啦，或者看看話劇什麼的，也會吃零食，不過垃圾零食不吃的。還有白酒綠豆湯還真的是小心翼翼一點不沾啦。所以有所得，有時候就必須有的放棄。

我的故事到這裡就要結束了，我把這段寶貴的經歷寫下來，相信有同樣遭遇的胖友一定用的上感謝我老天讓我在生命中遇見了安娜，是她徹底改變了我的人生，要相信我，方法很重要，有時候連我自己都不相信這是真的，可是我真的就一點點瘦下來了。其實減肥並非像姐妹們想象的那麼難，只要你堅持去做，只要你找對方法，就會 很快地瘦下來，重要的是在一個堅持過程，相信很多姐妹肯定和我當初一樣，還在為肥胖煩惱著?希望我的自身減肥經歷對大家有幫助，也給大家加加油，只要有信心，方法正確，不拋棄不放棄，保准你也可以瘦的美美滴!

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