為什麼大家常說「好男一身毛，好女一身膘」？

從中醫上來講我們該如何解釋"好男人一身毛"呢？我們都知道，肺是僅次於君主之官——心臟的器官，它掌管全身氣血的疏布。當肺氣足的時候，身體也會變得強壯。

皮毛是受肺氣支配

中醫認為「肺主皮毛」，肺可通過宣發作用將衛氣和氣血津液輸送到全身，溫煦肌膚皮毛，以維持其正常生理功能。由此可見，皮毛是受肺氣支配的，《素問》中也有「皮毛者，肺之合」之說。

頭髮反應腎好壞

從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交時(失眠，神經衰弱)，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮就會變白。

現在生活壓力大，那個太快，四五下就交了械，根本就體驗不到酸爽，也是加了一位老..中..醫.的..薇，才找回自信。

王家兆

副主任醫師

山西中醫學院第一附屬醫院

微信：13029556271（可以加上免費諮詢）

不管男人先天毛多不多，想要身體好還是要注意後天的營養。吃，是男人增加營養，調理身體，強健筋骨的重要方式。下面看看能夠給男人更多動力的食物有哪些！

能夠給男人營養的食物：

1、蘇子油

含多不飽和脂肪酸最高的食用油，這類脂肪酸人體不能合成只能從食物中攝取，能降血壓、降血脂、預防心腦血管疾病、增智、抗炎等，其代謝產物EPA俗稱血液清道夫，能清除血液垃圾，減少血管壁殘留，使血流通暢，調節血壓。

2、黃鱔不僅為席上佳肴，其肉、血、頭、皮均有一定的藥用價值。據《本草綱目》記載，黃鱔有補血、補氣、消炎、消毒、除風濕等功效。黃鱔肉性味甘、溫，有補中益血，治虛損之功效，民間用以入葯，可治療虛勞咳嗽、濕熱身癢、腸風痔漏、耳聾等症。

3、丹芝粉

丹芝味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等症。

4、南瓜子油，是用南瓜子冷榨製得的特殊的食用油，呈現玫瑰紅色或棕紅色，在歐美和的一些地區，確實可以當做主食來食用。南瓜子油中的植物甾醇物質可以抑制5α還原酶的活性，減少雙氫睾酮的產生，幫助男性防止前列腺疾病，對改善尿頻尿急，排尿困難，尿不盡和尿等待等有很好的效果。

中醫養生解析：為什麼「好女一身膘」

古代四大美女中，請問誰堪當萬世花魁呢？當然是楊貴妃，當屬無可爭議的萬世花魁。貴妃之美，「肥」是一個具有表徵意義的審美要點。甚至可以說，如果貴妃不肥，則不夠美，更不足以奪古今美女之冠。可見，適度的肥，是女人審美的基本要素之一。於是我們不能不提起一句被今天所謂的文化人視為不雅的格言：「好女人一身膘。」

確切地說，好女一身膘，也是指女性的第二性徵發育良好，即「豐乳肥臀」。都說「男人是視覺動物，女人是聽覺動物」。因此，豐乳肥臀的女性，通常是男性爭奪的對象。從優生的法則來看，這類女性通常更容易獲得優秀男性的親睞。

「膘」於月經的關係

女性因為有月經的關係，每個月都要失血，因此，女性需要有足夠的血液儲備，如果過分乾瘦的女性，不僅形體上比豐乳肥臀的女性差，而且也代表著自身血比較虧。因此，過分消瘦的女性，不僅月經不容易正常，甚至也不大容易懷孕。

現在很多女孩子都在追求減肥，甚至追求骨感美，這種極端的做法，對女性的身體傷害其實是很大的。缺少皮下脂肪的女性，身體對溫度的調節能力很差，夏天怕熱，冬天怕冷，因而很容易感冒。

「膘」與乳房的關係

女人由於氣不足、血足，所以沖脈散於胸中，於是長乳房。中醫認為，氣為血之帥，是氣帶著血往上走。從經脈上講，任脈主血，任脈通了，沖脈再一衝，就能夠使人的氣血充足。在女子的青春發育期，如果血氣充足就會開始發育乳房，並有月經來潮。

當媽媽的只有能吃，才有奶水。奶水實際上是由血變現出來的。孩子出生以後，需要得到非常有營養並十分好消化的的物質，血就是這種物質，血變現成奶水后可供於餵養孩子。

今天我們討論「好男一身毛，好女一身膘」，表面上是在說男女的第二性徵，而更深層次地是在研究第二性徵與健康的關係。祝願天下，所有的男人，都會有一身「毛」，所有的女人，都有一身「膘」!