護膚小常識，要每天記住哦

女人該堅持喝豆漿，天天花五分鐘，讓自己喝杯醇厚的豆漿，豆漿里含有植物雌性激素，能讓你內分泌協調 。有延緩衰老的作用。

不要去用手去擠痘痘，我想在青春期的我們都是會長一些痘痘的，尤其是對於一些漂亮的妹紙來說，如果臉上有了青春痘是不好看的，其實我們也不用擔心的，最好是自己不要去用手去擠的，因為那樣以後會有疤痕的。

多喝水多飲水，其實美白護膚從飲水開始的，人們都說，女人是水做的，其實用飲水來美容護膚是很好的方法的，只是我們很多妹紙知道卻做不到的，在這裡還是提醒各位妹紙多喝水去保養。

面膜敷臉要注意，在進行美容護膚的時候，尤其在使用面膜的時候，一般是不超過15分鐘的，而且面膜使用的時間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。

去黑眼圈應要使用專業的去黑眼圈眼霜，做好規律的健康生活，或是用冷敷綠茶茶包，來達到去黑眼圈的效果。

關於皮膚的防晒是非常非常重要的，因為皮膚的衰老最重要的原因之一就是「光老化」，冬天也是不可忽視肌膚的防晒工作，因為紫外線並不是只光顧夏天。

睡眠是最好的護膚品，養成良好的睡眠習慣，保證足夠的睡眠時間，是非常非常重要的。天天堅持喝一杯牛奶，最好選擇睡前喝，這樣有助於睡眠，有充足的睡眠皮膚才能好，牛奶對皮膚的修復有很重要的作用。