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2021/12/25
親愛噠我是君君，一位營養師和育嬰師媽媽，喜歡分享寶寶輔食製作和餵養知識。我給寶寶做的輔食都拍成了視頻，收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》里，包括主食、湯羹、烘焙、食療等，關注我，不再為寶寶吃啥發愁啦！
說到薯條，很多寶寶簡直來者不拒呀。但油炸薯條熱量真的太大不適合吃，今天這種是真正意義上的健康薯條，取材方便，烤一烤就搞定。
膳食纖維豐富通便效果超好，安全、健康、還能滿足饞嘴寶寶們的需求，大小寶寶都適合，帶出去當零食吃也是超棒的！
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土豆切粗條。
切去兩端不規則的部分。
這樣能讓薯條成熟時間相同，避免有的地方烤焦有的地方還沒熟。
紅薯切粗條。
同樣的處理方法，切去兩端不規則的部分。
紫薯切粗條。
切去兩端不規則的部分。
切好的三色薯條放入大碗中，倒入清水浸泡5分鐘。
撈出放入鍋中，倒入適量清水。
開大火煮，水沸騰2分鐘后即可撈出。
瀝干水分倒入碗中，淋入玉米油。
倒入椰蓉，用筷子攪拌拌勻，保證每一根薯條沾滿椰蓉和玉米油。
烤盤中鋪上油紙，三色薯條均勻的擺放在烤盤中。
烤箱調至220度18分鐘。
放入預熱好的烤箱中層。
烤好取出，晾涼裝盤后就可以開動啦。
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