search
尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

奉上一碗熱騰騰又鮮美無比滴鯽魚豆腐湯(內附多個去腥提鮮秘籍)

鯽魚味道鮮美含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。

豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,...(展開)

主料

鯽魚1條約1斤北豆腐200g
香菜4-5根2段
2片八角1個
鹽1小勺可根據口味適當調整胡椒粉1/3小勺

奉上一碗熱騰騰又鮮美無比滴鯽魚豆腐湯(內附多個去腥提鮮秘籍)的做法步驟

1. 準備原料

2. 首先選購新鮮的鯽魚,我喜歡選擇大一些的魚,一是好收拾二是熬煮魚湯后還可以品嘗鮮美無比滴魚肉,如果是小魚口感會差很多喔!!!(殺魚可以由賣魚的攤主協助處理,在家清理乾淨即可,清理時注意安全,特別注意的是,如圖畫圈的部位,魚鱗一定要清理乾淨,以及腹部的黑膜要洗凈,否則會腥)

3. 將豆腐(一定要選擇北豆腐,不要選擇內酯豆腐)切成厚度約1厘米的正方形小塊后焯水

4. 水中放少許鹽(豆腐不易碎而且可以去除豆腥味)待焯水后撈出放入冷水中浸泡備用

5. 用廚房用紙將魚身及腹部的水份擦乾(這樣做可以避免煎魚時濺油)

6. 油6-7成熱時將魚放入平底鍋中(選用平底鍋煎魚是因為煎制時受熱比較均勻)不要急於翻面,待定型后再翻面,煎至兩面金黃

7. 取出放入另一鍋內

8. 用平底鍋煎魚剩下的油將八角、薑片、蔥段爆香

9. 將爆香的油及調料一併倒入放有魚的鍋內

10. 加開水(這是熬出奶白湯色的關鍵)至沒過魚身

11. 中大火至開鍋撇去浮沫

12. 加蓋繼續熬制約15分鐘,湯色就會奶白

13. 此時將輔料的蔥姜八角撈出

14. 放入豆腐

15. 加蓋再熬制10分鐘,讓豆腐吸收魚湯的鮮美,

16. 轉小火,調入1/3小勺胡椒粉(去腥)

17. 1小勺鹽調味(根據個人口味適量調節)

18. 出鍋......調個碗汁醋與生抽,比例為3:1再淋少許香油,鮮美的魚肉沾上這碗汁...

19. 豆腐吸收了魚湯的鮮美,咬上一口豆腐的豆香與魚湯的鮮美相互交融...



熱門推薦

本文由 yidianzixun 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
寫了7763篇文章,獲得2次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦