5個可以快速治療落枕的方法

們大家幾乎都經歷過落枕的情況，一覺醒過來，脖子一動就非常的疼，真的非常的不舒服。有的人就偶爾落枕，但是有的人卻會反覆的落枕，這該如何是好呢？

快速治療落枕的方法

1、針灸治療落枕

針灸是治療落枕的好方法，而且還非常的快，效果也很好，但是我們必須在專業人士的陪同下才能夠進行的哦。

2、按摩療法

落枕穴位於人體的手背上，在中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處，該穴是治療落枕的特效經驗用穴。

后溪穴微握拳，第5指掌關節后尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。

風池穴位於項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

外關穴該穴位於人體的前臂背側，手橫皺紋向上三指寬處，與正面內關相對。

肩井穴此穴位於人體的肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。

綜合按摩方法：讓患者坐位，囑患者頸肩部肌肉放鬆，從頸後起，分別向兩肩及背部用按法、揉法、拿法、指壓法等按摩肩井、風池、風府、大椎、天宗、阿是穴等穴，加上按摩上面介紹的穴位也有顯著效果。最後可在頸部塗正紅花油或活血藥酒，用艾灸或熱毛巾熱敷以疏通經絡，調暢氣血。

3、外敷療法

用伸筋草、木瓜、威靈仙、薑黃、羌活、防風、葛根、桂枝、紅花、當歸、乳香、沒藥各20克，研磨成細粉，倒入熱水中，稍煮沸，用毛巾蘸藥液熱敷患處，每日最少3次。

4、刮痧療法

治療落枕可以用刮痧板，在大椎、肩井、天宗和阿是穴分別刮摩，刮痧療法以皮膚髮紅為度。

5、拔罐療法

在頸、肩、背部找到相應的阿是穴壓痛點，拔火罐，可走罐，也可在阿是穴上用三棱針點刺，然後刺血拔罐，待出血后停留5分鐘然後起罐。

落枕的原因

1、肌肉扭傷

很多時候我們都是因為在睡覺的時候因為錯誤的睡姿方式從而導致我們的頭頸一直處於一個過度偏轉的位置。然後讓肌肉處於過度緊張的情況。這樣就會導致氣血的流通不順暢，導致落枕的癥狀。

2、頸部的外傷所致

因為我們的頸部已經有了外傷，而這些外傷就會因為我們那些不正確的睡姿方式而變得氣血流通變得不順暢，導致了頸部肌肉變得酸痛。

3、風寒感染

如果我們在睡覺的時候，讓脖子一直處於一個受涼的狀態，是很容易導致我們頸部的氣血運行不暢，從而導致頸部變得非常的僵硬，從而形成了落枕。

4、患有頸椎病的患者

一些本來就患有頸椎病的患者本來就會出現脖子酸痛的癥狀，如果再因為睡姿不當的話，是會更加容易出現落枕的情況。

5、枕頭高度不對

如果我們的枕頭過高的話就會讓我們頸部的肌肉變得非常的緊繃，所以枕頭如果過高的話是會導致落枕的。

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