女性在什麼情況下應該補血？什麼東西補血效果最好？

如何判斷女性在什麼情況下應該補血

對於人體來說血很重要，但是對於女人來說更是重要。因為女人比男人較容易貧血，月經來潮、生孩子、過度勞累、營養吸收不良等等情況都可能引起貧血，而貧血則會引起臉色蒼白、頭暈眼花等癥狀出現，進一步則更會影響到女性的生活、工作，直至臉色。

那麼女人在什麼情況下需要補血呢？女性貧血主要有以下幾個癥狀出現時就應該及時補血了。

1、膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。

2、經常有頭暈眼花的情況發生。

3、最近一段時間經常心悸、疲倦。

4、睡眠質量不高，經常無緣無故失眠。

5、經常會有手足發麻的情況發生。

6、月經顏色比正常情況偏淡並且量少。

這些都是身體發出的信號，準確把握信號，適當作出調整，多注意身體，將疾病扼殺在萌芽之間，是每個女性應該學會的關愛和照顧自己的生活常識。

什麼東西補血效果最好？

血液關係著人們整個身體的狀況，當你最近伏案工作時如果經常感到頭暈、心悸，或做事情時力不從心，時常感到疲倦，這就說明你應該好好注意一下自己的身體了，很可能這就是貧血的徵兆。

我們都知道要補血，那麼，到底什麼東西補血效果最好？哪一種更加經典呢？

要問什麼東西補血？可能每個人都能列出一大堆：什麼紅棗啦、花生啦、黑豆啦、黑米啦，日常所見食物中多的是，藥店櫃檯里也琳琅滿目。那要問誰的補血效果最好？就不能不提到「東阿阿膠」了。東阿阿膠的補血效果比一般食品快捷，比一般的保健品穩定，而且它是葯食兩用之品，葯食應用歷史長達兩千年之久；最實惠的地方是它的用量少，而且效果全面，每天只需要一點點，就能達到一舉多得的目的。

補血聖品：東阿阿膠

阿膠歷來有「補血之聖品」之稱，道地阿膠出東阿，所以上乘阿膠必選東阿阿膠。人幾千年食療歷史有見證。明代嘉靖文人何良俊有《思生》一詩記其日服阿膠之事：

萬病皆由氣血生，將相不和非敵攻。一盞阿膠常左右，扶元固本享天平。

——何良俊《清森閣集》

大唐楊貴妃服阿膠以養顏：

鉛華洗盡依豐盈，雨落荷葉珠難停。暗服阿膠不肯道，卻說生來為君容。

——《全唐詩》

安全穩定：源自天然，比合成藥效果安全穩定

阿膠是驢皮經過一系列複雜工藝提純加工而成的，它的加工過程是一個去除雜質，保留精華的過程，因此阿膠質量的好壞與工藝精細程度密切相關，其過程只加必要的輔料冰糖、豆油無任何化學添加劑，因為阿膠不需要防腐，它類似酒，是不怕陳的。在保持乾燥通風的狀況下陳放一年再吃效果是最好的。

阿膠可直接作用於造血鏈，升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能的完善。阿膠補血安全可靠，從來不會出現依賴性或者反彈之類的現象，而且沒有副作用，這是很多化學葯、保健品無法比擬的。

一舉多得：複合功能強大

由於阿膠是提煉自驢皮膠原蛋白層的物質，其加工過程是以東阿地下水煉製，阿膠富含鐵、鈣、鎂、鋅、鍶等多種礦物質和微量元素，人體不能合成但必需的10種氨基酸中阿膠中的僅含量就達八種，因此，阿膠的功效遠非普通食物或合成藥、保健品所能比擬。

除能補血，修復機體造血功能之外，阿膠還有多種其他療效，比如潤肺止咳、調理氣血、防止人體鈣質流失、預防骨質疏鬆等等。吃了阿膠不僅能補血，更重要的是它可以幫你調理身體出現的很多問題，讓身體逐漸恢復到健康狀態，這樣才最終達到了它美容養顏、延緩衰老的目的。

正是由於它的多種複合功效才使阿膠千年不衰，始終名列各種養生滋補品之榜首。

快捷明顯：比普通食物補血法快速明顯

大家都知道人體造血系統需要依靠飲食水谷所化生的營養物質來完成造血，我們日常所吃的食物應該說都有一定的補血功效，只是有些大點，有些小點，像花生、黑木耳、黑米、紅棗、紅糖之類就是補血功能相對比較好的食物，長期吃這類食物是有利於補血的，這種方法優點是方便易行，但也有效果緩慢的缺點，比較適合日常保健，一旦身體已經氣血不足再用這種方法效果就會差多了。相比之下，阿膠的補血效果要快的多了。它是有名的補血聖葯，而且葯食兩宜，將阿膠原粉放入平時做的粥、湯中或喝點其他阿膠類產品一般堅持吃上兩周就會有比較明顯的效果了。