【深度解讀】從高一到高三，學科特點、解決方法全掌握！

物理君

進入高中后，面對學習及考試的壓力，很多同學都或多或少的出現心理的問題。如何未雨綢繆，根據不同同學的心理特點達到舒緩壓力的目的呢？今天物理君簡單地介紹一下高中三年每個同學面對的學科特點及學習大環境等等，希望可以幫到大家。（三好網「學習節」活動，點擊文末「閱讀原文」註冊報名，免費觀看300節公開課+下載名校真題+領取2017狀元筆記=圓你名校夢！）

從國中到高中是個從量變到質變的過程，高中整體呈現知識量增大、理論性增強、系統性增強、綜合性增強、能力要求增加的「5增」趨勢，而高一又是數學、物理、化學學科難點最集中的年級，所以對大多數學生來說，初三到高一不是個「坡兒」，而是個「坎兒」，必須要「跳」才能完成這個質變的過程。

解決方法：

1）查漏補缺。高中學習比較緊張，發現漏洞千萬不要以太忙、太累為由任其存在和發展，因為知識之間是有內在聯繫的，漏洞不補，會影響其他知識的學習和綜合應用，並且積累得太多，會覺得無從下手，只好放棄，給聯考造成很大的損失！

2）調整心態。剛剛經歷了中考，很多學生沉浸在緊張后的輕鬆里，但是學習確如逆水行舟，不進則退，稍一放鬆，可能就會給自己的高一學習製造麻煩，抓住高一伊始，讓自己的高中學習一帆風順！

心理特點：

剛進入高中生活，很多同學在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來。而他們的感情變得內隱，即內心世界活躍，但情感的外部表現卻並不明顯。這些特點常阻礙著你與父母的相互了解。

學科特點：

高中的學習深度和難度較國中上升到新的台階，跨度很大，特別體現在數學、英語、和物理學科，很多學生都是上課能聽懂，課後作業也認真完成了，結果成績不理想，很多學生甚至出現了不及格的情況，這個時候你也許會感到困惑，其實癥結就在於你的知識牽引能力差，綜合學習能力急需要提高。

因為高中的各科學習都是知識的延伸，並且有很強的關聯性，一個知識點或是知識模塊出現問題會導致這個科目的學習遇到瓶頸，應該趁月考之後對學生的問題進行整理和有效解決，在期中考試中能考出好成績。

高一學習成績波動是非常正常的事情，一般來說，只要適應了高中老師的講課方式、掌握了高中知識的學習方法，成績都會逐步上升並且趨於穩定的。因為成績的暫時下降而失去自信或對某個學科失去興趣，是得不償失的。

高二是一個比較特殊的年級，一方面已經適應高中的學習生活，另一方面緊張的高三還沒有來臨，所以心裡上比較輕鬆；同時，高二還要面對多個科目的會考，會分散聯考科目的注意力……另外，很多同學理解上有誤區：高二先輕鬆一下，要不高三就沒有輕鬆的時候了。這種想法非常錯誤，結果就是高二輕鬆了，到高三也緊張不起來。以上各種因素綜合起來，造成了嚴重的分化，一些學生到高三再想努力的時候，發現為時已晚！

心理特點：

高二階段由於很多學生目標不明確，既沒有高一時的雄心壯志，也沒有面臨聯考的緊迫感，是一個容易出現動蕩和茫然的時期。一旦遇到挫折，特別是考試中受到打擊，就會自我懷疑，產生焦慮。有調查顯示：一半以上的學生感到整個高中階段有成績明顯退步的階段，其中大部分學生感到這個階段在高二：

1、在學習上兩極分化日益明顯。

2、偏科現象嚴重。

3、孤獨感和焦慮感較強。

學科特點：

對於學習成績的提高，他們更多地寄希望於改進自己的學習行為、學習情感、學習過程，如學習態度的端正、方法的改進、良好習慣的養成、時間利用率的提高、學習毅力的增強等，而不是客觀條件的改變，如學習環境的改善，老師的教學水平等。

學生抓住了學習活動中矛盾的主要方面，更重視個體學習行為的影響，則會使學生更積極主動地改進學習方法，調整行為模式。

聯考考的是整個高中三年的知識，而不只是高三的知識。不要認為聯考就是高三的事情，其實每個階段都是在備考，都是在為聯考打基礎，高二尤其如此。高一、高二的很多知識是在以後的學習中必須要用到的基礎知識，所以如果發現高二的部分知識沒有完全掌握，千萬不能等到高三複習的時候再去解決，要儘快補上，使自己高三的學習更加順暢。

高三，沒完沒了的做題、沒完沒了地考試，還有家長和老師沒完沒了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、鬱悶、迷茫、懈怠等情緒。這個時候如果能夠及時調整，讓心態回歸到正確軌道上，就是往聯考成功的道路上前進了巨大的一步；但若任這種心態蔓延，就會成為你聯考成功路上難以逾越的障礙。

學科特點：

步入高三，就像戰場上吹響了衝鋒號，從這一刻起，需要全力衝刺——心無旁騖、全力以赴、堅持不懈、決不放棄！不管自己的水平如何，不論自己的能力怎麼樣，最關鍵的是你衝刺了嗎？

明確聯考目標，同時分析自己的程度，明確差距。對目標學校的情況初步了解（包括歷年招生情況對比，有無加分限制）。如果沒有合理地定位自己，是無法形成科學規劃的。

對於高三的學生來說，選擇課外輔導是很有必要的，老師的引導和點撥可以讓你進步得更快，但是課外輔導的形式很多，如：在線課程、班級輔導、串講課程、一對一輔導等，根據自身情況選擇合適得學習模式，才能用時最短、效果最好。

知識要點：

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