關於茶葉與蜂蜜,是生活中常見的2種飲品。
茶葉的功效
茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具養生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸,喝茶對於清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。
蜂蜜的作用
女人喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力,減少患病的可能。這主要是由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶,在這兩種物質的相互作用之下,機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。
實驗證明,日常多喝蜂蜜水能夠有效的提高身體對於病菌的抵抗力,特別是對一些原本體質就比較虛弱的人群來說,喝蜂蜜水的好處更是很多,每天在一杯涼開水中加入2-3勺積安堂蜂蜜和檸檬汁,每天飯後服用,可以有效的治療感冒、咽喉炎等等疾病。
中午喝蜂蜜可健腦抗疲勞
蜂蜜營養豐富,人們都知道早晚喝蜂蜜有好處,其實中午喝蜂蜜也是不錯的選擇。
經過一上午的活動,人們從早餐中得到的熱量已經消耗殆盡;而中午不僅是人體一天中消耗熱量最多的時候,還是大腦活動最活躍,也是感到最疲勞的時期。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身體吸收和利用,迅速改善血液營養狀況;蜂蜜在人體內產生的熱量相當於牛奶的15倍;維生素B含量與雞蛋相等;蜂蜜富含豐富的礦物質,如有益身心的鉀,起鎮靜作用的鎂,強筋健骨的鈣,增補血液的鐵、銅,健腦的磷等。中午喝一杯積安堂棗花蜂蜜,最能補充大腦營養,解除疲勞。
需要注意的是,要用30℃的溫水沖服,避免過的水溫破壞蜂蜜的營養成分。
茶可以提神,補充體力,還是喝蜂蜜吧