一白遮三丑，想要美白皮膚就這麼做

一般來說，我們作為黃種人，肌膚偏黃不能再正常了。可是俗話又說：「一白遮三丑」可見，肌膚白嫩對於女性的美麗道路多麼重要。變白，也是大家所追求的。

對比圖：

哪個更漂亮，就不用多說了~

那麼是什麼原因導致我們的肌膚暗黃呢？

1、三餐飲食不規律、易失眠、精神壓力大易焦躁，職業女性比較常見。並且過多的食入一些食物，比如：胡蘿蔔、芒果、南瓜等富含胡蘿蔔素的蔬菜，也會導致肌膚變黃。

2、紫外線的照射，長期不塗防晒霜。紫外線絕對是肌膚老化的殺手之一，它會妨礙肌膚紋理的調順、血液循環的暢通、黑色素的減少，從而導致肌膚暗黃。

3、肌膚油膩，角質層不易清除，老化角質堆積，易變黃變粗糙長斑點

4、色素的長期積澱，會導致肌膚暗黃

5、肝火旺、肝氣鬱結導致血液循環不通暢，面部自然暗淡無光

皮膚暗黃的調理方法：

1、使用含維C的護膚品，或者早晨一杯檸檬水~維C對美白有非常好的效果，外敷內喝，效果肯定棒棒噠，還可以多吃黃瓜，番茄等蔬菜。

2、當然是運動加多喝水多吃水果，這個絕對是王法則。自然不必多說了。

3、隔離霜、防晒霜用起來，隔離紫外線一年365天，一天都不能少！不管冬天的暖光還是夏天的烈日，再加上電腦輻射，手機輻射，各種數碼產品的輻射，一定要做好隔離和防晒。

4、去角質不能忘，一周一次。千萬別讓老化的角質層依附在你的肌膚上，不僅讓你的肌膚塗再多的營養也吸收不了，而且還容易導致長斑點、長痘痘、肌膚暗黃。

5、不熬夜，飲食規律。所以我們常看到，作息規律的人、愛運動的人、不熬夜的人肌膚都相對比較好。平時也要注意脾胃的養生。

6、釋放我們的壓力，舒緩心情的焦躁。旅個游~一個下午喝咖啡看看書~老朋友聚一聚唱個歌聊聊天

【敏感性膚質和有皮膚過敏史的慎用】

【大問題都是小細節引起的，臉上的問題更不可以隨便忽視】

小編微信：ydj318684273或者小編Q318684273 更多皮膚問題歡迎添加解答