母乳居然五顏六色？哺乳期媽媽絕對是地球上最神奇的生物

生過寶寶之後，新手媽媽們最關心的肯定非奶水問題莫屬了，很多媽媽都對自己母乳的顏色產生過疑惑。畢竟，奶水也五顏六色起來，著實讓人hold不住。那麼，奶水到底那種顏色比較正常，寶寶們喝什麼樣的奶水才會更健康呢？

1、黃油色

剛生完寶寶的前幾天，媽媽會發現自己的奶水是有些稠的，顏色接近於黃油的顏色，這種奶水我們稱之為「初乳」。初乳含有豐富的營養和抗病物質，所以千萬不要擠掉，餵給寶寶是妥妥的。

2、淡白色

奶水看起來很淡是由於含脂肪量相對較少，但並非沒有營養，媽媽們大可以放心。

3、淡綠色

新手媽媽看到自己的奶水呈現出奇怪的淡綠色，是不是被嚇得不輕？其實，媽媽吃了大量的綠色蔬菜、或是紫甘藍這樣的紫色、藍色蔬菜是有可能導致奶水顏色發綠的，改變飲食習慣后很快就會恢復正常。

4、紅色

紅色母乳通常發生在產後不久，新手媽媽還沒有掌握好吸奶器的正確使用方法，以為吸力越強奶水擠的越快，一口氣就把吸乳器的變速開到最高，強力抽吸，結果導致乳頭與乳暈裂傷、滲血造成。這種奶水的味道通常不會受到寶寶的歡迎。

5、灰白色

灰白色的奶水源於其中含有足夠量的礦物質，就是人們所說的"灰奶"。灰奶會隨著寶寶吮吸而變白，最後會變得白而濃稠，這是因為含有大量的脂肪，能夠充分提供寶寶成長所需的營養和熱量。

同時，為了增加奶水的營養，哺乳期媽媽應注意維生素D的攝取，還可以適量多吃一些堅果、黃油、動物脂肪、魚油等。並且為了寶寶腎臟的健康發育，媽媽還要嚴格控制食鹽的攝入。萬一自己的奶水顏色有輕微變化，媽媽也不要太過憂心，首先要弄清楚奶水顏色發生改變的原因，然後再根據原因進行有效護理。