夏季嬰兒不開胃吃什麼好

又到了炎熱的夏天，真是讓人又悲又喜呢，一方面可以吃到各種美味的冰激凌、雪糕、西瓜，另一方面炎熱的天氣讓人完全不敢出門，更關鍵的是食欲不振，面對各種美食都提不起興趣。那麼，今天的話題就是關於嬰兒不開胃吃什麼好呢？

夏季嬰兒不開胃吃什麼好

一、奶味木瓜泥

1、材料

木瓜1個，牛奶適量。

2、做法

⑴木瓜洗凈，去皮、去籽，上鍋蒸7-8分鐘，至筷子可輕鬆插入時，即可離火

⑵用勺背將蒸好的木瓜壓成泥，拌入牛奶即可。

二、蝦皮紫菜蛋湯

1、材料

蝦皮、紫菜、雞蛋一個、香菜、姜、精鹽、香油、蔥花少許。

2、做法

⑴蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗乾淨切小段，把雞蛋打散備用

⑵用薑末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可。

三、、胡蘿蔔山藥蛋黃粥

1、材料

蛋黃、山藥、胡蘿蔔、白米。

2、做法

⑴將雞蛋黃倒入乾淨的碗中，加入適量的50℃左右的溫開水，調成糊狀備用

⑵山藥去皮，切成小丁，胡蘿蔔去皮切成小丁

⑶將胡蘿蔔、山藥和白米一起加水滾煮成粥

⑷將粥用攪拌機攪打后，將蛋黃糊鋪在粥上面即可給寶寶餵食。

四、花豆腐

1、材料

豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。

2、做法

⑴將豆腐煮一下，放入碗內研碎

⑵青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內，加入澱粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻

⑶將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可餵食。

五、麻醬油麥菜

1、材料

油麥菜3棵，芝麻醬30g，清水25g，醋5ml，醬油5ml，鹽1.2g。

2、做法

⑴油麥菜用清水沖洗凈浮塵，放入淡鹽水中浸泡3-5分鐘，沖凈乾淨，切長段備用

⑵芝麻醬加入清水稀釋，用筷子沿一個方向攪拌，使芝麻醬和清水融合，繼續加入清水、攪拌成均勻的麻醬汁

⑶加入醋攪拌均勻，加入醬油攪拌均勻，加鹽調味即可。

六、枸杞山藥粥

1、主料

雞胸肉30克、 山藥20克 、大米50克 、枸杞10g

2、配料

鹽適量、蔥花少許

3、製作

⑴50克大米淘凈，加適量清水，熬成粥。

⑵適量山藥去皮，切小塊，枸杞冷水浸泡后洗凈。

⑶粥水滾後下山藥同煮，待將熬成時，下枸杞再熬20分鐘左右即可。

⑷根據孩子的口味和喜好，加一些白糖或鹽調味。

對於嬰兒不開胃吃什麼好這個問題，小編想告訴大家的是，其實有很多食物可以去嘗試的哦。比如，奶味木瓜泥、蝦皮紫菜蛋湯、胡蘿蔔山藥蛋黃粥、花豆腐、麻將油麥菜、枸杞山藥粥，這麼多的開胃小菜，再也不用擔心孩子食欲不振了。