銀屑病患者飲食上需「高蛋白、低脂肪」!

銀屑病存在有「血燥、血熱、血虛」的現象，凡有有「養血、涼血、活血」之效或具有抑制細胞DNA合成、改善微循環功能的食物，對銀屑病均有好處，是不需要忌口的。

銀屑病患者都很關心得了銀屑病忌吃什麼的問題，為了疾病的儘快好轉，銀屑病患者要有所忌口，那麼得了銀屑病忌吃什麼。

有些銀屑病患者認為凡是發物的東西都需要忌口，這樣就不必了。個別銀屑病患者在得了銀屑病後，便採取嚴格的忌口措施，連雞蛋、豆腐都拒之門外，長期這樣，必然會引起嚴重的營養不良，對銀屑病疾病的恢復也會受到阻礙。

銀屑病存在有「血燥、血熱、血虛」的現象，凡有有「養血、涼血、活血」之效或具有抑制細胞DNA合成、改善微循環功能的食物，對銀屑病均有好處，是不需要忌口的。

如水果飲料之類的烏梅、柚子等都具有清熱、涼血、解渴生津的作用，不僅含豐富的維生素及微量元素，還可以降低血脂、血粘度。

專家建議廣大銀屑病患者：飲食要高蛋白、低脂肪保證營養均衡，忌口也是根據不同銀屑病患者情況來的。

另外， 銀屑病患者應多吃莓果.隨著年齡的增長、日晒、壓力、環境、彩妝、污染等都會加速體內自由基的產生，易使肌膚老化和損傷。而健康完美的肌膚是銀屑病患者所追求的，那麼為什麼說銀屑病患者應多吃莓果；銀屑病專家指出：自由基會促使皮膚的膠原和彈性纖維鬆弛和脆裂，所以會加速肌膚老化和損傷。

而原花青素OPC則是目前國際公認的純天然抗氧化劑，可高效清除老化、壓力及外在污染產生的自由基，促進新陳代謝。它可與膠原蛋白形成抗氧化保護膜，從源頭上減少膠原蛋白的流失，保持皮膚彈性，延緩肌膚衰老，同時能夠加強血液循環，為肌膚輸送養分和氧氣，使膚色紅潤有光澤。

要加強原花青素OPC的攝取，專家建議銀屑病患者可適當多吃些新鮮莓果及其提取製品。如藍莓、羅馬尼亞的黑加侖、蔓越莓和野櫻莓等。莓類中還含有花藍甘、多酚、高單位的維生素C、類黃酮素、鎂、鉀等物質及豐富果膠，除了養顏美容之外，更能保護視力、改善便秘、降低膽固醇，有助於防治高血脂和心臟病。同時能幫助排出體內毒素及多餘脂肪，讓身體更加潔凈和健康。