女性有這4個特徵，說明不易變老！看看你符合嗎？

衰老是女性最大的天敵，有人形容過女性的美貌，就像是曇花一現。可見，女性的年輕美麗是多麼的短暫。但是大家有沒有發現，我們身邊總有一些女性朋友，雖然她的年齡一天天增長，但是歲月並沒有在她身上留下多少痕迹，還是非常的年輕。這是為什麼呢？今天小編就來和大家聊聊，女性朋友，有哪些特徵，是她不易變老，一起來看看吧！

1、樂觀開朗的女性

樂觀開朗，家庭幸福，是女性朋友延緩衰老的不二秘訣。這是因為，情緒的穩定，對於女性朋友內分泌的平衡起到非常重要的作用。而抑鬱、生氣，則會使體內產生毒素，使人容易變老。有的女性，每天擺個「苦瓜臉」會使得皮膚下垂，還會加深面部的「愁紋」。

2、作息規律的女性

最細規律的女性，同樣也會比同齡人顯得年輕，不宜變老。這是因為良好的生活作息，可以使人們體內的各器官運作平衡，穩定。並且作息規律，按時睡覺，吃飯的女性，腸胃也會更加健康，攝入的營養也更容易吸收。而一些女性朋友喜歡熬夜，睡懶覺，或者是睡眠不足，會使得皮膚細胞的調節能力失衡，影響細胞活力，導致皮膚衰老。

3、喜愛運動的女性

我們都知道，生命在於運動。但是很多人卻不了解，運動也會使人不易衰老，讓人顯得年輕。這是因為熱愛運動的人，體內的肌肉含量會比常人多，這樣皮膚的鎖水能力也會比較強，皮膚會顯得更加緊緻，不易生出皺紋。

4、常吃黑豆的女性

很多人都知道，女性要多吃黃豆，但卻忽略了黑豆對女性美麗的功效。黑豆中含有抗衰老物質：花青素。並且黑豆中含有非常豐富的維生素E，卵磷脂、核黃素。黑豆中含有的維生素E是肉類的7倍以上。同時，黑豆對腎臟也有非常好的養護作用，使得人頭髮不易變白，皮膚更顯年輕。因此愛吃黑豆，常吃黑豆的女性會比同齡人顯得更加年輕。

女性的美麗，是要從內而外散發出來的。並不是大多數女性認為的，要多花錢買貴的保養品。如果身體內部沒有合理的養護，用再多的護膚品也是杯水車薪。因此，愛美的女性朋友，在日常一定要注意身體內部的調理。下面小編給大家推薦一款非常好的養生操，常做可抗衰老，一起來看看吧！

1、搓手

雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

2、搓額

左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。

3、搓鼻

用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4、搓耳

用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。

5、搓胸

先左手后右手在兩肋中間「胸腺」穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

6、搓腹

先左手后右手，先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。

7、搓腰

左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。

8、搓足

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的「第二心臟」，可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。