階段性挑食是寶寶發育過程中的正常現象

網友「木木麻麻」：

寶寶18個月，平時只喜歡吃菜，不喜歡吃飯。我嘗試過給寶寶做成稀飯、菜湯飯等，他也不肯吃。想諮詢一下，寶寶每天只吃菜行嗎？會不會影響到身體發育？

市婦幼保健院母嬰專家王妍：

處在這個年齡階段的寶寶，如果平時奶粉喝得還行的話，家長暫時無需太緊張，因為配方奶里含有的營養是比較全面的，可以再觀察看看。如果還是不放心，建議到醫院檢查一下。

18個月大的寶寶，隨著牙齒逐漸長齊，咀嚼能力不斷增強，能吃的食物也越來越多樣。所以，在飲食上要以飯菜為主，每天不僅要攝入各種新鮮的水果、蔬菜，還包括含有豐富蛋白質的肉、魚、蛋、牛奶，以及五穀雜糧，這樣才能保持飲食攝入的全面和均衡。

但這個階段的孩子有時會挑食，就像網友媽媽遇到的只肯吃菜、不肯吃米飯的問題。還有很多寶寶會出現一段時間只吃少數幾種食物的情況，這都是寶寶發育過程中會出現的正常現象，說不定過段時間就開始吃米飯了。

家長可以在寶寶的飲食上多花點心思，變變花樣。當孩子拒絕吃某種食物時，不要強迫，多花些心思，換種做法，沒準能收到意想不到的效果。

此外，在餵養方面，一定要注意控制零食的攝入量，只有當三餐飯菜吃得很好，但依然不能滿足需要時，才需要給寶寶吃零食。如果寶寶零食吃得太多，甚至影響了寶寶三餐的攝入，那就得注意了。

淮海晚報記者金義旻