同齡人，為何你看上去比別人顯老，主要和這8個習慣有關，別再做！

你是真的老還是顯得老？同樣的年齡，有人看上去很年輕，有人卻特別顯老，同學聚會的時候看得特別明顯。為何同齡不同面？其實，除了遺傳原因，還和生活習慣有關。

整形專家介紹，有的人是天生面部就不夠飽滿，即使才20歲，也看起來像30幾歲，臉看起來骨感，然而，太瘦的臉可不是叫小V臉，叫乾癟！

最明顯的顯老特徵就是太陽穴凹陷，額頭窄，臉頰凹陷，顴骨高，輪廓「一波三折」，完全沒有親和力。還有很重要的一點是，當臉乾癟不飽滿的時候，皮膚鬆弛下垂，各種皺紋出現。

除了遺傳因素導致的顯老，有些人就是「自作自受」了，下面這些壞習慣會加速老化。

一、常揉眼睛

拉、拽、揉眼睛周圍嬌嫩的皮膚會讓其變黑。因為在衰老的同時，色素也會產生沉積變化，這能讓你看上去更老。還有一點需要注意，化妝或戴隱形眼鏡的時候，小心觸碰眼睛周圍的肌膚，可以預防色素沉澱問題。①

二、過度減肥

臉部脂肪太少的話會看起來皮膚鬆弛、面容憔悴衰老。保持健康的體重，適當飲食，多多鍛煉，一定要多給臉補充營養。①

三、吃得太咸

法國有句諺語：「美女是住在山上的，不是長在海邊的」。意思是，住在海邊上的人飲食中一般吃鹽會偏多，而山上的人則相對會少些，重口味會讓皮膚衰老。

專家介紹，吃鹽太多，體內鈉離子增加，細胞內外的水交換過程會出現問題，從而出現顏色附著，造成肌膚粗糙發黑。鈉離子的增加還會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間久了皺紋就會越來越多。②

四、吃得太甜

除了吃的太咸影響皮膚，甜食吃多了皺紋也會增多。過多的糖會引起「糖基化」反應，破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維，使皮膚看起來鬆鬆垮垮，非常粗糙，毫無彈性而言。此外，高糖飲食還容易導致痤瘡等皮膚問題。

五、常單側咀嚼

生活中一些人習慣用單側咀嚼，導致常咀嚼的一側咬肌相對發達，呈現兩邊肌肉不對稱，形成——「大小臉」。②

六、吸煙

吸煙可以讓皮膚提前早衰，面部鬆弛、皺紋橫生，而且黑色素沉積超多。容易導致嘴唇褶皺變多以及下頜下垂。此外，吸煙還會影響人的精神狀態，沒吸煙的人精神飽滿，但吸煙過後，整個人就像霜打的茄子沒有精神和力量。②

七、經常化妝

經常化妝會造成皮膚老化、起斑，有的面部出現急性接觸性皮炎，皮膚紅腫。還有一些人化妝后不注意清潔，造成慢性刺激，再加皮脂排出受阻，使蠕形蟎在局部大量寄生繁殖導致「化妝品酒糟鼻」。②

八、經常熬夜

不規律的睡眠會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。在一連串的熬夜之後，會覺得臉緊緊的、痒痒的，有脫屑現象，還可能會患上脂漏性皮炎。