除口臭一個穴位搞定

口臭又稱為口氣，是指口腔中散發出難聞異味。中醫認為，口臭緣於心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸於口舌咽喉所致。有空時不妨按揉大陵穴來清瀉心火。

心包經歷絡三焦，大陵穴本性屬土，能瀉脾胃之熱，可治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上經常與水溝穴（人中穴）配合應用，效果更好。

大陵穴在腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後屈伸活動右手腕關節，使產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，其強度以病人能耐受為度，持續20～30秒后，漸漸放鬆，再輕揉局部，如此反覆操作，左右手交替進行，每次每側穴按壓5～10分鐘，每日做1～2次。

同時要注意：少食大蒜、洋蔥等刺激性食物，戒煙酒。多吃蔬菜、水果，保護齒齦；多吃粗纖維類食物、多喝水，防止便秘。