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在家怎麼測量血壓?看完這篇就知道了

在家怎麼測量血壓?看完這篇就知道了

夏天是高血壓患者發病的高峰期,因此,在這個時候高血壓患者要多加留意自己的身體,警惕因夏天對高血壓的忽視而讓高血壓有機可趁,影響自己的健康。夏天高血壓患者要注意自己的生活作息,特別是晨間,是心血腦事件的多發時段,高血壓患者要在特別時間應對特別事件。

高血壓容易在晨間發病

研究發現,心肌梗死、心源性猝死、腦卒中等心血管事件的發生,具有明顯的晝夜變化規律,特別是在早上6點到上午10點或12點之間,發生率最高。

清晨是心腦血管事件發生的高峰期,這可能與血壓在晨醒后的陡然升高、心率加快、血小板凝集性增加、纖溶活性的降低以及交感神經的活性增強有關。這就要求臨床醫生在給患者使用抗高血壓藥物時,應提供全天的降壓保護作用,尤其要注意清晨血壓的控制。

然而研究顯示,在診室血壓得到控制的患者中,約有60%的患者清晨血壓並未得到控制。因此,高血壓患者都應該注意測量一下自己晨起時的血壓,應選擇在上午6—9點之間測量,代表早晨的血壓值。

為了避免早晨血壓過高,治療途徑主要有三種,一是使用長效和強效降壓藥物;二是給葯時間改為臨睡前;三是服用具有定時釋放系統的降壓藥。

哪些癥狀預示高血壓發生

1、頭痛:這是高血壓最常見的一個癥狀,部位多在腦後,同時並伴有噁心、嘔吐感。若頭痛時間長,而且很劇烈,並且噁心嘔吐感也加重,這可能是高血壓惡化的信號。

2、耳鳴:高血壓患者會出現雙耳耳鳴,而且持續時間較長。

3、頭暈:血壓波動就會造成血管抑制性頭暈,這一癥狀在女性突然下蹲或起立時表現更明顯。

4、失眠:失眠會有很多原因引起,高血壓也會引起失眠,多變現為睡眠不踏實、入睡困難、噩夢多、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

5、肢體麻木:手指、腳趾會出現麻木感,活動受限,甚至會出現蟻行感,麻木感甚至會蔓延其他部位,嚴重者會造成半身不遂。

6、心悸氣短:高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全,這些都是導致心悸氣短的癥狀。

如果想在家測血壓血壓計怎麼選?

市面上常見的血壓計有水銀血壓計和電子血壓計之分。水銀血壓計在醫院中常見,家中血壓計往往以電子的居多。雖然電子血壓計已走進尋常百姓家,但醫院仍沿用水銀血壓計,原因並非醫院「買不起」電子血壓計,而是因為水銀血壓計的測量結果更為準確。

水銀血壓計需要使用聽診器配合測量,由他人判斷得出收縮壓、舒張壓的讀數,因此很多患者或家屬覺得水銀血壓計測血壓過程複雜。其實水銀血壓計看似複雜,實則很容易。如果家中有高血壓患者需要長期監測血壓,家屬不妨學一學如何使用水銀血壓計。

和水銀血壓計比起來,電子血壓計操作簡便,不需要他人幫忙捆綁袖帶和使用聽診器讀數,自己就能測量血壓。因此,電子血壓計已成為家庭監測血壓的主要工具。電子血壓計有臂式、腕式之分,一般,臂式測量結果比腕式更准,誤差更小。

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