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尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!

這8個動作, 每個分別做15至30次,中間休息30秒配合有氧運動(跑步)以及健康合理的飲食。完美腹肌不再是夢!

1、扶膝卷腹



2、直腿觸足卷腹



3、側身卷腹



4、飛燕式



5、V字支撐



6、團身踢腿



7、空中腳踏車



8、平板支撐。

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寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
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