孩子反覆生病 可能問題在家長身上

免疫缺陷表現出來的可不是普通感冒、咳嗽一月那麼簡單了，而是非常嚴重的感染或腫瘤。家長帶著「體弱多病的孩子」到醫院要求檢查與免疫相關的指標，檢查的結果通常都很正常，偶爾個別指標稍微高了或者稍微低了，對健康也不會有很大的影響。

歐美國家的醫生認為，免疫系統功能正常的兒童，3歲前平均每年患急性呼吸道疾病6次；3歲后（入園或入托後進入了集體生活）平均每年患急性呼吸道疾病8-10次。其實，很多被家長認為「體弱多病的孩子」患病頻率不一定會達到這個水平，不一定比同齡的孩子更容易生病，孩子一年4次或者一年6次患病，在家長眼中並沒有太大的差別，因為他們根本記不清楚孩子一年之中患過幾次病，只是覺得孩子就是經常生病！

孩子為什麼反覆生病？

導致疾病的常見原因是病原微生物。

人吃五穀雜糧總要生病，偶爾的感冒發熱不能避免，也並非壞事，正因為我們與微生物的接觸，才逐漸獲得相應的免疫力。嬰幼兒的免疫系統尚未發育完善，隨著生長發育會不斷成熟，但也足夠對付普通的病毒感染。只是在同樣生活環境中，幼小的孩子總是較成人更易感染疾病。

孩子剛剛入托入園，或者家裡有學齡期的哥哥姐姐的孩子，那麼他會在一段時間內顯得容易生病——因為孩子們在親密接觸的過程中，非常容易相互傳染。不過不必太過於擔心，對於大部分孩子來說，這些「小痛小病」並不會誘發嚴重的疾病，卻能促進免疫系統的成熟。

如果出生時健康的孩子，出生后長期受疾病困擾，通常是生活環境和生活方式出了問題。家長可有兩種選擇，要麼，使用藥物控制疾病，讓孩子適應生活環境和生活方式；要麼，盡量去調整生活環境和生活方式，確保孩子健康成長。

建議選擇後者吧，注意以下幾點：

一、避免不必要的用藥

常見病通常是普通的病毒感染，家長要平靜理智地耐心等待孩子康復，注意一般護理和對症護理，讓孩子多飲水、多休息，必要時才對症用藥。如果一聽到噴嚏、一看到鼻涕，就用上一大堆的感冒藥、消炎藥和抗生素，還有偏方，這樣的治療甚至比疾病本身的危害來得更大、更猛。

二、養育方式

過於精細或者特別大意地照護是孩子反覆生病的常見原因。孩子需要的是和諧自然的生活，新鮮的空氣、充足的睡眠、均衡的飲食、愉快的情緒。從居住環境到衣著餵養，有時候，精心的照料也可能帶來災難，比如，地毯對塵蟎過敏的人來說可能是災難，保暖對於濕疹的人來說可能是災難。

均衡膳食

平時注意均衡營養,拒絕給寶寶吃高油、高糖的精緻化加工食品。多吃瓜果蔬菜，如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、含豐富的維生素C與E等，纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合穀類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。孩子正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高，睡前一杯奶，還有助於孩子長個哦。

三、給孩子足夠的休息

入托入園后，孩子們親密接觸，非常容易相互傳染疾病，孩子患病的幾率自然會比之前高，家長如果把處於疾病恢復階段的孩子著急地送入幼稚園，就會導致舊病未好新病又起的情況，反覆如此，健康的孩子也就成了「體弱多病的孩子」。體溫恢復、癥狀緩解，其實並不代表疾病已痊癒，此時請不要將孩子帶到人群密集的場所，也不要著急地送入集體生活，居家安靜的活動對疾病恢復期的孩子來說仍很重要。