他肌肉不大，力量一般，卻打臉90%的健身者！

今天的主人公肌肉不大，力量一般

卻打臉90%的健身者

他叫Mak Okun，今年24歲，美國人

▼

你可能已經看到他沒有左臂，

從出生起，他就和其他寶寶不一樣，

但這並沒有影響到他正常的生活。

既然改變不了命運，那就改變自己。

▼

看到他清晰明顯的肌肉線條，

你可能會驚訝他是怎麼做到的。

初進健身房的他可能會有些不適應，

但很快他就掌握了一些基本動作和訓練。

▼

後來他發現由於左臂的缺失，

有很多訓練都無法做到，

於是他有了他的好幫手——假肢，

雖然假肢無法跟手一樣靈活自如，

但依然可以幫助他訓練。

▼

有了這個假肢，Mak不但可以嘗試各種器械，

還能完成舉重練習。

現在他已經能靈活駕馭更多的器械。

杠鈴

▼

啞鈴

▼

拉力器

▼

推胸器

▼

誰能想到這是先天有缺陷的人？

完成的動作如正常人般流暢，

完全就是一個健全的人在健身。

卷腹

▼

俯卧撐

▼

雖然他比正常人少一隻胳膊，

但身材絲毫不遜色，

肌肉才是最好的外衣，這樣的他更加自信。

▼

當你還在抱怨命運或世界的不公平，

已經有人靠自己的努力活的更精彩了。

身體是父母給的，

而身材是靠自己努力的。

肌肉向來都是公平的，

就看你是否有毅力去爭取。

▼

看完他的視頻，

相信你也會燃起你心中的鬥志！

▼

最後再分享一組健身照，一組看了會讓找借口人臉紅的照片，90%的人會被這組健身照打臉，希望你不是其中之一！

01、

▼

02、

▼

03、

▼

04、

▼

05、

▼

06、

▼

07、

▼

08、

▼

09、

▼

10、

▼

11、

▼

微信關注super health(vip_chinahealth)獲取更多健身健康知識！