過敏性鼻炎與感冒的區別到底有哪些？避開這七點，鼻炎不在犯！

過敏性鼻炎與感冒的區別到底有哪些？避開這七點，鼻炎不在犯！

自立秋以來，最近時不時來場雨，小夥伴兒們也感受到了一個涼爽的天氣。但是大家要注意，立秋過後，晝夜溫差開始加大，乾燥的空氣夾雜粉塵刺激人們正常的呼吸，鼻腔容易受到外來刺激物的影響，過敏性鼻炎等鼻部疾病往往高發。那麼在夏秋交替之際，又應該如何有效預防過敏性鼻炎？

這個季節很多鼻炎患者出現了流鼻涕、鼻癢、打噴嚏的癥狀，便以為自己是由於天氣變化的原因導致感冒了。據了解，感冒與過敏性鼻炎的癥狀很相似，容易混淆，如果治療不當，病情嚴重時可能誘發支氣管哮喘、鼻竇炎、分泌性中耳炎等問題。那麼，究竟應該怎樣區分感冒和過敏性鼻炎呢？

如何區分感冒與過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎：噴嚏、流清涕、鼻塞，常常是在鼻癢后出現，而且早晚明顯，白天或運動后減輕；

不治療就會一直流清涕，可伴有畏寒怕冷表現，一般不伴有發燒、咽痛等癥狀；容易反覆。

感冒：噴嚏、流涕、鼻塞等癥狀，一般無明顯時間規律，有時可自愈，有時逐漸加重，引起鼻竇炎時清涕可轉為膿涕；此時做檢查可發現白細胞、中性粒細胞、淋巴細胞升高等，沒有特殊的過敏原，經抗炎治療一般可愈。

1最常見的過敏原

吸入過敏原包括花粉（榆樹/柳樹/楊樹）、屋塵蟎、粉塵蟎、貓狗毛、蟑螂、豚草、艾蒿、葎草等。包頭地區由於氣候乾燥，降水少，又靠近沙漠所以鼻炎患者相對來說較多。同時艾蒿的數量也很多，這就導致得鼻炎的人越來越多，而且主要的過敏原就是艾蒿。

接觸過敏原包括沐浴乳、油漆、甲醛、寄生蟲等。食物過敏原有牛奶、雞蛋白、花生、黃豆、蝦、蟹、扇貝、牛羊肉、黴菌等。

2預防過敏的三級原則

一級預防：預防過敏並排除引發過敏的因素

迴避自己過敏的食物；減少空氣中過敏原的暴露，如寵物毛屑、屋塵、蟎蟲、真菌；減少空氣污染（室內：吸煙，製作化學劑；室外：交通廢氣）；避免皮膚和呼吸道受到刺激。

二級預防：抑制致敏后疾病的發生

在臨床病症出現之前及早認識過敏原，主要包括：通過篩查過敏原確定機體致敏狀態；屋塵、蟎蟲的迴避；去除地毯、不透氣床墊等；經常室外晾曬被褥，經常清洗床單、衣物；

三級預防：減緩過敏后疾病癥狀，預防多器官損害

如果您對花粉過敏，平時出門要盡量戴好口罩，因為有些花粉顆粒很小，很容易隨著風在空氣中飄蕩，被吸入鼻孔引起過敏。另外，戶外運動應儘可能選在花粉指數最低的時候，如清晨、深夜、或一場陣雨之後；如在花粉指數高時外出，回家要換上乾淨的衣服；不要在室外晒衣服。

不要在家中用地毯，因為地毯很容易吸附灰塵、蟎蟲等過敏原。及時清洗床上用品，並用烘乾機烘乾或在太陽下晒乾。盡量不要養寵物，因為貓狗的毛皮屑等也是常見引起過敏的物質。每年使用空調之前一定要清洗網罩、避免黴菌、灰塵、蟎蟲等隨著出風口進入空氣。

新裝修的房子不要急著搬進去。要盡量少吃高蛋白質、高熱量的食物或辛辣、腥味食品，多吃蔬菜水果。避開其他可能引起過敏發作的食物、藥物、添加劑等。經常用鹽水清洗鼻腔，不要用手摳鼻子。

3四位一體的治療組合

世界衛生組織推薦的過敏性疾病治療的最佳組合就是「四位一體」

過敏性鼻炎與感冒的區別到底有哪些？

首先，從誘因上區分

感冒：因為暴露或是接觸了病毒，而且一般會接觸后的數天以後才會出現癥狀。

過敏性鼻炎：一般是接觸過敏原，比如灰塵，花粉，塵蟎等等。生活中有些過敏性鼻炎患者在鋪被子或是套棉被的時候往往會覺得鼻子很難受，這就是歸於被子存放太久滋生塵蟎灰塵的原因。

其次，從典型癥狀上區分

1打噴嚏

感冒：打噴嚏的次數一般是一兩下而已，比較少。

過敏性鼻炎：典型的癥狀是會連續打噴嚏，一般是3、4次甚至更多。

2流清鼻涕

感冒：可能會有較多清鼻涕，但是在初期流鼻涕的量並不會特別大，相對來說，不會像過敏性鼻炎那樣，伴隨源源不斷的清鼻涕。

過敏性鼻炎：除了連續多次的噴嚏以外，還會伴隨著大量的清鼻涕，這種鼻涕清而稀，且量特別多。如果身邊遇到一種朋友，連續打噴嚏且旁邊的垃圾箱伴隨著一大堆「雲吞」，那麼他十之八九就是過敏性鼻炎了。

3鼻癢

感冒：主要表現為鼻塞，並不會像過敏性鼻炎一樣有著一種鼻子附近各處不自在的感覺。

過敏性鼻炎：患者的鼻腔和咽喉會很癢，所以有時候會不由自主的去捏捏鼻子，或者想去喝水清清喉嚨。甚至比較嚴重一點的患者，還可能會伴隨著眼、耳朵、咽喉等多處的發癢。

4全身癥狀

感冒：出現全身癥狀，比如：頭痛，脖子僵硬，甚至嚴重時會出現全身乏力、肌肉酸痛等癥狀。

過敏性鼻炎：一般沒有全身癥狀。

最後，從時間特點上區分

1癥狀的時間順序

感冒癥狀的出現是有一定時間順序的，一般先是頭痛，脖子僵硬，然後是喉嚨不舒服甚至是喉嚨痛，之後就會出現打噴嚏，並伴隨著流鼻水的癥狀。

過敏性鼻炎的癥狀一般是同時出現的，例如：打噴嚏，流清鼻涕，鼻子癢，鼻塞等都是一起出現的。

2癥狀持續的時間

感冒一般會在7天左右就會痊癒。

一般來說過敏性鼻炎的癥狀會持續7~10天甚至會更多。所以說如果流鼻涕時間已經遠遠超過一個星期，那就很可能是患有過敏性鼻炎了。

3癥狀發作的間隔時間

感冒癥狀：有一定的遲緩性的，且一般是在接觸到病原體數天以後才會出現癥狀。

過敏性鼻炎：一般是即刻性的。當突然暴露在灰塵滿布的舊屋子裡，或是突然一股寒冷空氣席捲而來時，如果立刻出現連續打噴嚏，持續不斷的流清鼻涕的癥狀，那就很可能是患有過敏性鼻炎了。

避開這七點，鼻炎不來犯！

為了避免鼻炎發作

鼻炎患者在平時的生活中要注意的七大事項

一、避免感冒

得了鼻炎之後，因為自己的身體免疫力較一般人低，很容易受到感冒病毒的侵襲。感冒以後，鼻炎的癥狀就會加重。

因此，鼻炎患者在平日里，要盡量的不要讓自己感冒，除此之外還，得了鼻炎，就要注意氣候的變化，冷熱的變化。

二、環境質量

鼻炎患者要保證所在環境空氣質量，環境的衛生要保證工作、生活的環境空氣清潔，有良好的通風，避免滋生有害細菌，積累灰塵等等。

三、少吃辛辣、生冷食物

得了鼻炎，要注意少吃辛辣的食物，生冷的食物也要少吃，因為它們會刺激鼻炎的加劇。

四、忌煙忌酒

得了鼻炎，要戒煙戒酒，因為吸煙會使鼻腔受到污染，刺激鼻腔的黏膜，加劇鼻炎的癥狀，同時還會傷害肺部，呼吸道，使自己抵抗力下降，更不利於鼻炎的緩和，戒酒也是必要的。

五、熱水泡腳

在晚上的時候，用熱水泡泡腳，能夠很好的通氣哦。當感覺鼻塞的時候，用熱水泡腳，能夠緩和鼻塞癥狀。

六、鍛煉身體

平日里，加強身體的鍛煉，有助於提升免疫力，更有效的抵抗鼻炎的困擾，比如早上跑步，平時做一些稍微稍微劇烈的運動，打籃球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用，同時還助於呼吸的順暢，保持心情舒暢。

七、合理膳食

得了鼻炎，那麼就要注意合理的飲食了，少吃魚蝦、辛辣食物，食用清淡，多食用水果蔬菜，補充維生素。在平時的生活飲食中，要注意培養良好的飲食習慣，便能增強機體的循環、代謝能力，提高免疫力，有效地抵抗鼻炎的困擾。