牛皮癬複發分三步，及時發現很重要！

牛皮癬的複發性是很多患者的心頭病，其實牛皮癬只要及時發現，在病情的初期，不僅容易，而且效果很好。那麼如何發現牛皮癬將要複發？牛皮癬的複發會有什麼徵兆呢？

第一步：牛皮癬的患者在複發前期，一般都會有發燒、感冒或者煙痛等癥狀，隨之而來的就是全身或者局部出現小紅點，稍微有點癢或者不癢的癥狀。

第二步：當患者再次出現感冒、發燒、咽痛時候，紅點越來越大、越來越癢、不易消退，同時紅點上出現了一層白皮，很多人在這時才意識到自己得了皮膚病。

第三步：皮膚上會出現粟粒大至黃豆大的紅色點疹，隨著病情的發展，點疹會逐漸擴大增多，甚至互相融合成片，底部浸潤明顯，邊緣清楚，周圍有炎症紅暈，呈點滴狀、錢幣狀、地圖狀、盤狀、蠣殼狀等。

如何預防牛皮癬的複發呢？

1、防止上呼吸道的感染：在感冒之後，出現扁桃體炎扁桃體炎。臨床上分為急性和慢性兩種，主要癥狀是咽痛、發熱及咽部不適感等，氣管炎等疾病一定要及時的面對。盡量的縮短病程，扁桃體炎的反覆發作，與牛皮癬的癥狀有關係者，因上呼吸道感染而引起的牛皮癬多出現在年輕人之中。

2、注意飲食過敏問題：牛皮癬患者的飲食和病情有著密切的聯繫，患者一般要避免少喝酒，少吸煙，還有少吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些含有蛋白質比較多的食物，由於牛皮癬患者大量的脫屑，所以患者一定要補充體內所缺的物質。

3、足夠的高質量休息：精神上的過度緊張、情緒不穩定等等，精神上的負面可引起一系列的神經內分泌紊亂，引發人體的免疫系統的出錯和某些酶的代謝紊亂，最終導致了牛皮癬的發生。

患者要學會面對突發事情，保持平靜的心情。保證良好的睡眠都很重要。患者忌口並不是說毫無下限的這也不能吃那也不能吃，只是說患者要根據自身情況量力而行，不能忽略了身體所需營養的供給。必要時，塗西，缺，康，膚，膏，在患處，可防複發！還要注意營養均衡。

溫馨提示：牛皮癬患者避免吃厚味、易致敏和刺激的食物，如魚蝦、濃茶、咖啡等，同時避免食用油炸、火鍋、燒烤之類的食物。這些都可能會加重病情。還要保持積極的心態，積極的面對，爭取早日擺脫折磨！