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2021/12/25
自古以來，女人們的時尚性感風潮換了一波又一波，但是男人對「壯陽」的迷戀卻從未停止過。
民間流行的壯陽食譜也是越來越豐富，除了動物界的各類腰子、鞭酒，海鮮圈的生蚝、蛤蜊，甚至連蔬菜中的韭菜都被奉為「壯陽聖物」！
對此，小編就不是很懂了，簡單的一道食物真的能幫助壯陽？
需要壯陽的男人，或多或少都會存在一定的勃起功能障礙（俗稱陽痿），或者早泄、性慾下降等問題，要是真的能夠通過食物來治療的話，只能說想法還是太天真。
對於那些本身沒什麼問題，而想要不斷提升的男同胞，小編也只能說，縱慾過度很危險哦。
動物鞭
「以形補形」沒根據
動物鞭也就是動物的生殖器官，在民間知名度比較高的就是鹿鞭、狗鞭、牛鞭、虎鞭、羊鞭等一些體積比較龐大的哺乳動物的生殖器。
這些動物生殖器之所以被說成是補陽食物，除了有「以形補形」的錯覺外，還因為大家一致認為其含有的雄性激素要比其他的臟器豐富。
但是事實上，經過高溫的烹煮加工，在經過消化液的消化，這些激素基本所剩無幾，對性慾提高，治療陽痿更是完全發揮不了什麼作用。
腰子
多吃恐造成不育
腰子，即動物的
腎臟
，也是大家喜愛的壯陽食物之一。同樣本著吃什麼補什麼的心態，大家認為吃腰子可以壯腰補腎，有助於提高性能力。
要知道腰子提供的主要能量是蛋白質和脂肪，這些物質能補腎壯陽的說法尚無科學根據。
而且一些健康學者也提到，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面可能有不同含量的重金屬鎘，鎘可以誘導男性睾丸、附睾等組織器官發生結構功能上的退行性變化，最後導致生殖能力的減退。如果長期食用，甚至可能出現不孕不育的問題。
同時，動物腎臟的膽固醇高，攝入過多可能引發肥胖，加重腎臟負擔。
生蚝
壯陽食物中的「明星」？
生蚝等海鮮一直以來被大家認為是壯陽食物中的「明星」，都是因為其富含鋅和一些在其他食物中少見的氨基酸，它們都能對人體激素水平產生作用。
尤其是缺鋅容易導致身材矮小、男性發育障礙問題，不利於生殖發育和精子的產生，同時這些海鮮食物中含有的氨基酸，即D-天門冬氨酸和N-甲基-D-天冬氨酸，可以輔助性荷爾蒙的合成和分泌。
這樣說來好像生蚝確實可以起到壯陽的作用，但是性能力的高低可不是簡單的補鋅就能決定的，一些陽痿、性功能障礙也不是靠荷爾蒙分泌就能治療的。
所以，生蚝可以吃，但是和壯陽就沒什麼太大的關係了，更不用說這些水產品富含嘌呤，會大大提高痛風風險。
韭菜
謎一樣的壯陽食物
韭菜會被認為是壯陽食物是小編一直好奇的，傳說中韭菜中含有硫化合物、鋅、維生素C，不可否認對身體有一定好處，但是含有這些物質的並非只有韭菜，而且這些物質可以提高性能力更是無從說起。
硫化合物
大蔥中也含有不少硫化物，這也是為什麼這兩種食物吃起來都有一種「沖鼻」的味道。
鋅
100克的韭菜含鋅量只有0.43毫克，用它來補鋅的話，那每天估計要吃到吐。
維生素C
維生素C就更不用多解釋，韭菜中的維C含量連大白菜都比不過，你總不能說大白菜壯陽吧。
所以說，韭菜壯陽完全不靠譜。
那麼，真正壯陽的方法是什麼呢？
答案就是......沒有！想靠食補的方法來壯陽，只能說是一個美好的願望。
要想壯陽，還是得先從鍛煉身體開始，戒煙戒酒，減去肚子上的肥肉，規律作息，飲食少油少鹽，營養均衡。
總之，男人想要威武「雄壯」，一個強健的體魄，飽滿的精神狀態才是最重要的。
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