蜂蜜檸檬減肥法，早上和蜂蜜檸檬水的好處

蜂蜜是一種很好的食材，沖水喝味道特別好，甜甜的，還可以加入到其他的飲品中混合使用，尤其是蜂蜜檸檬水，它的功效更是多多，每天喝一杯檸檬水可以很好的排出身體的廢物，起到減肥的作用。那麼喝檸檬還有那些好處，一起來看看吧。

1. 早上喝檸檬蜂蜜水的好處

檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好?人體在經過了一個晚上的睡眠以後，身體中大量的水分被排泄出來或者是被細胞吸收掉，這個時候是最為缺水的時候，早上喝一杯檸檬蜂蜜水既能夠補充人體缺失的水分，又能夠補充營養，還具有了排毒養顏的功能，因此早上喝檸檬蜂蜜水是有一定的好處的。

2. 早上喝檸檬水蜂蜜水的壞處

經過一夜的睡眠，腹中的食物已經消化完了，早上空腹喝檸檬蜂蜜水會導致胃裡面的胃酸分泌過多，而胃酸的濃度過高是很容易引發胃潰瘍或者是十二指潰瘍等胃部疾病，所以有胃病的人群是不建議和檸檬蜂蜜水的。

3. 晚上喝檸檬蜂蜜水的好處

檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好?如果人們自身的腸胃功能比較健全，而且晚飯也是正常進食的。此時，在晚餐之後過一段時間，飲用一杯蜂蜜檸檬水是可以的。此外，如果人們在臨之前一段時間，覺得口乾，需要飲水，那麼也可以喝一杯這種飲品。要注意的是，在飲用的時候，最好檸檬少放，同時用溫水沖泡，避免影響到蜂蜜的營養價值。

4. 晚上喝檸檬水蜂蜜水的壞處

對於大多數人們來說，晚上進餐之後，在臨睡之前喝一杯調配適量的蜂蜜檸檬水是可以的。不過，對於一些腸胃功能不健全的人們來說，由於檸檬之中酸性成分比較多，最好在臨睡之前不要喝。