祈福四川震區，地震時你能做些什麼自救？

8日21時19分，

四川阿壩九寨溝發生7.0級地震

截止9日9時左右，

地震已致13人遇難、175人受傷

全國人民的心都牽挂在那裡的群眾和遊客身上

以下是地震相關的最新消息：

【地震避難技巧】

地震災后避難技巧宣傳片

【地震應急指南】

希望能為震區有需要的人提供幫助

清楚各個房間的

安全及危險地點

（1）安全地點

最佳安全點是堅固的傢具下面或旁邊，例如書桌或其他硬質桌子之下;有支撐的拱廊下，緊貼內部承重牆的地方也較安全。

（2）危險地點

窗戶、懸挂物件、鏡子、壁爐以及較高的未固定傢具邊。

地震來了如何逃生

當地震還在持續時，將你的活動範圍限制在周圍某個安全地點幾步之內，在晃動停止、確認安全后再離開。

震時在不同區域注意事項

（1）如果你在室內

蹲下，尋找掩護，抓牢——利用寫字檯、桌子或者長凳下的空間，或者身子緊貼內部承重牆作為掩護，然後雙手抓牢固定物體。如果附近沒有寫字檯或桌子，用雙臂護住頭部、臉部，蹲伏在房間的角落。

遠離玻璃製品、建築物外牆、門窗以及其他可能墜落的物體，例如燈具和傢具。如果地震發生時你在床上，請待在那裡不要動。抓緊枕頭保護住你的頭部。如果你上方有可能墜落的重型燈具，請轉移至最近的安全地帶。

在晃動停止並確認戶外安全后，方可離開房間。地震中的大多數傷亡，是在人們進出建築物時被墜物擊中造成的。

（2）如果你在室外

待在原地不要動。遠離建築區、大樹、街燈和電線電纜。

（3）如果你在車上

在確保安全的情況下，儘快靠邊停車，留在車內。

不要把車停在建築物下、大樹旁、立交橋或者電線電纜下。

不要試圖穿越已經損壞的橋樑。

地震停止后小心前進，注意道路和橋樑的損壞情況。

震后注意事項

（1）檢查傷情

如果有人呼吸停止，進行口對口人工呼吸;如有流血的外傷，立即直接壓迫傷處止血;不要移動重傷員，除非有傷情擴大的緊急危險;用毛毯包裹傷員，以保持體溫。

（2）檢查隱患

儘可能熄滅火苗。如果火勢已無法熄滅，要迅速離開家中，儘可能通知消防隊，並提醒鄰居，切莫觸摸掉落的電線或受損的電器。

（3）檢查水與食物供應

如果水源被切斷，可使用熱水器里的水或融化食用冰塊救急。扔掉所有可能會變質或受污染的食物。