8種食物男人不要隨便吃 越吃讓你越沒勁

們的日常飲食不僅關係到身體健康，還與男人的性功能關係巨大。民以食為天，那麼男人的哪些日常飲食會導致男性陽痿呢?大部分男人出現陽痿是因為心理過於緊張或者是一些男科疾病所導致的，然而還有一些男性出現陽痿是因為飲食不當導致的。

8種食物會影響男人性能力

1、菱角

可平息男女之慾火。《食療本草》中凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。因此男性要少吃菱角為好。

2、紅蘿蔔

男性食用紅蘿蔔必須適度，如果過量，紅蘿蔔中稱為蒜素的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。男性要注意了，這種小人蔘是少吃為好。

3、芥菜

也是男性應該少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，從而導致陽痿。

4、竹筍

竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性慾下降，性機能減退，不利於男性健康。

5、黃豆

黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但據科學研究，黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性能力，導致男人陽痿，因此不要經常大量的攝入。

6、西芹

香菜，含咖啡因的飲品，長時間吃不會陽痿但保證他精子成活率相當的低，可以說不會讓外面的女人懷孕。相當於你老公做了解扎一樣

7、腌制的肉製品

因為腌制的食物中含有亞硝酸鹽和一些化學成分，這些物質在人體內容易結合併產生致癌物質，男性如果長期並大量的食用腌制肉類，不僅會讓身體出現陽痿的癥狀，還有可能導致患癌症。

8、蓮心

因為蓮子心有清心瀉火作用。這樣導致男子性慾低下。降火進而導致男性陽痿。還有冬瓜也會造成陽痿。常食冬瓜可清心熱降慾火。因此，男性不可以經常吃冬瓜。

推薦五道食療方

1、菟絲子粥

原料：菟絲子30-60克(鮮者可用60-100克)粳米100克白糖適量。製法：將菟絲子洗凈后搗碎，或用新鮮菟絲子搗爛，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥將成時，加入白糖稍煮即可。用法：早晚服，7-10天為一療程，隔3-5天再服。功效：補腎益精，養肝明目。適用於腎氣不足所致的陽痿、早泄、遺精、小便頻數、尿有餘瀝、頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾以及婦人帶下、習慣性流產。

2、肝膽菟絲丸

原料：鯉魚膽4隻，雄雞肝4隻，菟絲子粉30克，麻雀蛋1枚。製法：將雞肝、鯉魚膽風乾，百日後研細，加菟絲子粉、麻雀蛋清，拌勻。做成黃豆大藥丸，烘乾或晒乾。用法：每日3次，每次1粒，溫開水送服。功效：補腎助陽。適用於陽痿。

3、枸杞羊肉粥

原料：羊腎1隻，枸杞葉250克，羊肉100克，蔥白2莖，粳米100-150克，細鹽少許。製法：將新鮮羊腎剖洗乾淨，去內膜，切細；再把羊肉洗凈切碎，枸杞煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、粳米一起煮粥。待粥成后加入細鹽少許，稍煮即可。用法：每日1-2次，溫熱服。功效：滋腎陽，補腎氣，壯元陽。適用於腎虛勞損、陽氣衰敗所致的陽痿、腰脊疼痛、頭暈耳鳴、腿腳痿弱、聽力減退、尿頻或遺尿等。

4、韭菜炒羊肝

原料：需要韭菜100克，羊肝120克。製法：韭菜去雜質洗凈，切1.6厘米長；羊肝切片，與韭菜一起用鐵鍋旺火炒熟。用法：當菜食用，每日1次。功效：溫腎固精。適於男子陽痿、遺精、盜汗，女子月經不調、經漏、帶下、遺尿，夜盲、角膜軟化症。

5、雀兒葯粥

原料：麻雀5隻，菟絲子30-45克，覆盆子10-15克，粳米100克，枸杞子20-30克，細鹽蔥白，生薑各適量。製法：先把菟絲子、覆盆子、枸杞子一同放入砂鍋內煎取葯汁，去掉藥渣；再將麻雀去毛及腸雜，洗凈後用酒炒，然後與粳米、葯汁加適量水一併煮粥，欲熟時，加入細鹽、蔥白、生薑，煮成稀粥食。用法：每日2次，溫熱食。3-5天為一療程，以冬季食用為佳。功效：壯陽，補精血，益肝腎，暖腰膝。適用於腎氣不足所致的陽痿、早泄、遺精、腰膝酸痛或冷痛、頭暈眼花、視物不清、遺尿多尿、耳鳴耳聾、婦女帶下。