益腎固精，這麼簡單的方法你為什麼不用？只需一把「米」

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本文理論依據：《中華百草良方》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進「精誠名醫匯」。列位看官，今天和您說上一病，這就是不少男性遇到的尷尬——早泄、夢遺。

針對這個問題，不少看官可能會第一時間想到補腎二字，並在眼前浮現出很多補腎的保健品廣告來。其實，今天「精誠名醫匯」要和您聊的，是一種簡單得不能再簡單的益腎妙招。它的原材料，實際上就是一把米而已。這就是我們今天要說的芡實。

芡實，又名雞頭米、芡實米，性味甘、澀，平，入脾、腎經，功在益腎固精，補脾止瀉，祛濕止帶。它是一種典型的葯食兩用之物。吃芡實，只要體質允許（如無二便不利之擾），食量始終，不會有什麼副作用。《本草求真》說：「芡實如何補脾，以其味甘之故；芡實如何固腎，以其味澀之故」。可見，它是脾腎通補的良藥。

列位看官，話說這男人的早泄、夢遺、滑精，作為一種常見病，其治療大法在於固腎澀精。請列位看官注意，這裡用到的是「澀精」二字，而不是「添精壯陽」。這是補腎的兩種不同手段，列位不可不察。什麼是澀精？很簡單，就是面對早泄、夢遺的問題，我們想辦法增強腎的收澀之功，從而不讓它們輕易流出體外。這和腎精匱乏、腎陽不足，而用杜仲、鹿茸之品來溫補，是大有不同的。對於「快男」來說，用芡實來固精、澀精，比壯陽來得更實在，而且也更安全。

另外，芡實還有一層要義值得重視，這就是通過健脾來益腎。脾為後天之本。它所生化而成的水谷精微，需要源源不斷地補充先天腎精，從而讓腎精充足。從這個角度說，健脾才能益腎。而芡實恰好能實現這樣的目的。

那麼，我們如何用芡實來好好益腎呢？「精誠名醫匯」遍覽諸多典籍，挑選如下方劑供您參考借鑒——

治療夢遺滑精：芡實15克，蓮須6克，金櫻子30克，水煎服，每日一劑。

治療夢遺且腹瀉頻作：芡實15克，蓮子（去心）20克，山藥18克，薏苡仁15克，加水煮爛，加白糖適量，連渣分2次服用。

治療遺精併發尿頻：芡實30克，党參、黃芪各6克，一起煮，喝湯、食用芡實。

治療早泄、遺精：芡實、何首烏各18.8克，菟絲子15克，紅棗6枚，水煎分2次服用。

治療早泄，夢遺：糯米80克，蓮子和芡實各50克，冰糖15克，將糯米、芡實、蓮子洗凈，用冷水浸泡3個小時，然後放入鍋中，加水煮成粥即可服用，適當用冰糖調味。

治療腹瀉、早泄：芡實15克，茯苓10克，大米適量。將芡實和茯苓搗碎，加水適量，煎煮到軟爛的時候，加入淘洗乾淨的大米，繼續煮成粥即可服用。

治療夢遺：芡實30克，山藥30克，蓮子15克，茯神6克，棗仁10克，党參3克，每天一劑，水煎服。

治療小便頻：芡實30克，米酒30克，加水煎，睡前服用，每天晚上服用一次。

治療氣虛自汗、脾虛泄瀉、腎虛遺精：芡實和糯米各120克。芡實搗碎，和淘洗乾淨的糯米一起來煮粥吃。每日一劑。

當然，如果感覺太麻煩，我們則可以效仿蘇東坡在向其弟弟蘇轍介紹養生之法時所述的那樣，每天取芡實，一枚一枚地嚼，每次都把芡實嚼得稀碎，滿口津液的時候咽下去。每天吃10到20顆。

總而言之，這尋常的芡實，實在是益腎的好東西。列位看官如果熟視無睹，真真是可惜了。

全文完。不知道列位看官意下如何？請在評論區暢所欲言。

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