你真的知道寶寶多大開始睡枕頭嗎？

朋友懷孕了，最近在開始囤寶寶用品，還來找我傳授一下經驗。我看到她的購物清單里什麼東西都有，不禁覺得好笑，原來每個媽媽都是一樣的心情，恨不得什麼都買下來給寶寶用。

不過有些東西太早買了也沒什麼作用，我拿過她的清單劃掉好幾樣東西，她一臉驚奇地問：「為什麼呀?你看這個，枕頭總是要的吧?要把頭型睡好來的……」於是我決定給她科普一下，關於嬰兒枕頭媽媽們不得不知道的東西!

人體的脊柱有4個生理彎曲，我們睡覺時之所以需要枕頭，是為了墊高頭部，保護頸部的正常生理彎曲，維持睡眠時的正常呼吸和血液流動等。

但是嬰兒跟成年人不一樣，剛出生的寶寶脊柱是直的，平躺時，背部和後腦勺在同一平面上，如果頭被墊高了，就容易形成頭頸彎曲，影響寶寶的呼吸和吞咽，更嚴重的可能會發生窒息的情況。

曾經有這樣的新聞：一位媽媽把不到三個月大的孩子放在床上睡覺，自己離開了房間。沒想到再回到房間時，孩子臉朝下貼在枕頭上，早就沒了呼吸!

給1歲內的嬰兒使用枕頭，會大大增加窒息猝死的幾率。嬰兒的床上也不應該放著枕頭、毛絨玩具、床圍等柔軟物品，以免堵塞寶寶的口鼻。新生兒的頭跟肩部幾乎同寬，側卧也不會影響到脊柱，因此媽媽們不需要擔心寶寶會睡得不舒服。如果是喂完奶后將寶寶放在床上，那麼可以用毛巾摺疊後放在寶寶背後，將上半身稍微墊高一點點，防止吐奶。

寶寶7~8個月大，開始能獨坐后，他的胸部脊柱開始向後彎曲，肩部也開始增寬，這時可以考慮給寶寶使用3cm左右高的枕頭。但是有研究表明，這時候寶寶的脊柱生理彎曲是非常小的，不需要枕頭也能睡得很好，枕頭選擇不恰當反而會影響寶寶身體的正常發育。因此我們更傾向於：不要過早地給寶寶使用枕頭。如果你的寶寶1歲以後，沒有枕頭也能睡得很自然，那就沒必要急著給他使用枕頭了。

當寶寶出現以下信號時，就表明他開始需要枕頭了：

▪ 睡眠質量沒有以前好，如果用小毛巾墊在頭下，會睡得更香;

▪ 喜歡枕著大人的手臂睡覺;

▪ 睡醒時，常常發現孩子枕在半邊被子上;

▪ 大動作發育比較成熟，如果睡得不舒服，能自主、毫不費勁地調整睡姿。

那麼給寶寶使用枕頭，要選擇什麼樣的才合適呢?媽媽們請記住這三點：

1、軟硬適中

給寶寶用的枕頭，太硬了容易把寶寶的頭型臉型睡扁了，還會導致頸部肌肉疲勞，寶寶翻身動作過大就會牽拉到頸部肌肉，造成落枕。而太軟的枕頭不僅達不到墊高頭部的作用，還可能使幼兒發生窒息的危險。

因此，媽媽購買枕頭時，應該選擇軟硬適中的，用手按壓枕頭表面，如果凹下去后很快就能回彈，那麼就說明枕頭彈性不錯，軟硬度剛好。千萬別給寶寶買什麼竹枕頭、羽絨枕頭的!

2、高度適宜

前面說過寶寶不能枕太高的枕頭，1歲后寶寶的枕頭一般為3~9cm，要根據寶寶的年齡依次調整高度，衡量標準為：平躺時，寶寶的頭部和背部在同一水平線上。購買前可以先用毛巾摺疊成適合的高度墊在寶寶頭下，看看哪種高度最適合寶寶。

3、選擇純棉，勤換洗

枕頭的面料最好選擇純棉的，親膚又吸汗，實際上給寶寶貼身使用的物品都用純棉製品比較好。由於寶寶經常出汗、流口水等，容易弄髒枕頭，因此購買時還要注意選擇容易清洗的材質。媽媽要定期晾曬枕頭，清洗枕套，更換枕芯，以保證乾淨衛生。

另外，市面上還有很多所謂的多功能枕頭，吹噓可以固定寶寶睡姿，讓寶寶睡出漂亮頭型來，媽媽們別相信，其實這樣的枕頭反而會妨礙寶寶的睡眠。想讓寶寶擁有好頭型，媽媽可以幫助寶寶多變換睡姿，不要總是固定睡一側。