簡單易學的酸奶11種吃法，吃貨必備~

夏天來一瓶優格清涼爽口

任何一種口味的優格

都可以和小零食搭配

混搭出全新的美味！

草莓優格皮

1.平底鍋沿邊鋪滿可食用的糯米紙，均勻塗抹優格，不要太薄，否則很容易破碎。

2.撒上你喜歡的零食搭配，這裡選用的是草莓干。

3.放入冰箱冷凍4小時，然後用刀隨意破成碎片，好吃的優格皮就完成了。

冰冰涼涼，夏天吃很爽口啊~

桃子甜甜圈

2.在桃片上抹勻優格，撒上各種裝飾（比如糖果或堅果粒）。

3.放入冰箱冷凍3個小時左右，味道也很特別哦～

優格凍餅乾

1.冰凍格子里鋪上蛋糕托。

2.再鋪一層黃油餅乾。

3.再用優格和水果填滿格子，放入冰箱冷凍1-3個小時，依個人口味來決定冷凍的時間。

優格棒棒糖

1.優格內放入一些蜂蜜，進行攪拌！根據個人的口味決定，也可以跳過此步驟。

2.水果切斷，草莓保持完整就可以了，確保棒棒糖棍能穿進水果裡面。

3.準備要用到的所有材料，分類擺放：核桃碎、朱古力、糖碎等。

4.用勺子把優格澆在水果上，蘸上準備好的小零食材料。

5.放在鋪滿糯米紙的容器內，放入冰箱冷凍2小時。

水果優格冰激凌

1.把水果切成小塊各自分類放好，準備優格半碗。

2.在冰棍的容器內最下面鋪一層優格，再放水果，再放一層優格。

3.將容器放到冰箱里，半小時后優格剛開始凍結時直立插入冰棍棍，再放入冰箱直到完全凍結。

優格冰棍

做法同「水果優格冰激凌」，只是換成大的容器磨具就可以了，大人和孩子都可以吃個過癮。

優格水果披薩

1.將優格、花生醬、蜂蜜混合攪拌均勻，鋪滿一層燕麥片再用攪勻的素材覆蓋住。

2.再鋪上你喜歡的水果，創意造型任你發揮。

優格燕麥棒

1.準備藍莓、燕麥、堅果、朱古力粉、蔓越莓干。

2.用不加糖的椰絲水攪拌燕麥，放入烤箱內烤20分鐘左右，保證燕麥能固定到一起就可以了。

3.將燕麥餅蘸滿優格。

4.擺放在容器內。

5.撒上準備好的食材，冷卻10分鐘就可以享用美味的燕麥棒了。

藍莓優格球

1.用牙籤把藍莓的「身上」裹滿優格。

2.放入冰箱內冷凍1小時。

優格棒

1.將水果、優格、蜂蜜再榨汁機內攪拌均勻，放入塑封袋內，放入冰箱冷藏哦～夏天最健康的冷。

優格糕

1.在蛋糕紙托地步倒一層優格，最上面散一層切好的香蕉片。

2.放入冰箱冷凍2個小時，再去掉蛋糕托。咬一口，這個夏天就滿足了。

每天一杯優格，不但助消化，還能美白瘦身。

有趣的優格吃法，大家記得要自己動手做哦

11種做法，一起做個遍吧！

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