長了白髮怎麼辦，白髮變黑小妙招

隨著社會的不斷進步，工作壓力增大，現在越來越多的年輕人都有了白髮。張白髮的原因很多，有的是由於營養不良或者精神壓力大，或者遺傳還有一些因為疾病引起的，所以想要讓白髮變黑就應該從多個方面入手。

白髮變黑的小妙招

有很大的一部分白髮人是由於體內缺乏維生素引起的，所以在治療白髮的時候可以從食療開始，多吃一些營養物質，例如：動物的肝臟，黑芝麻，黑桃，水果等。

還有一部分人由於生活壓力或者工作壓力過大導致的，那麼這部分人就應該需要有個好的心情和高質量的睡眠，學會好好的調節自己的情緒，要不悲不喜，一些順其自然。

平時的時候要多做做戶外運動，沒事的是多按摩按摩頭皮，促進頭部血液循環。

有的人會選擇中藥療法，其實中藥療法也是一個很不錯的選擇，中藥成分中能激活衰退的黑色素細胞，是黑色素源源不斷的生成，益氣養血，補腎益髓，調節全身氣血及臟腑功能，從而改善頭髮生長環境。但是在使用中藥的時候一定要按照中醫的要求進行。

還有的人選擇染髮，把白頭髮染黑，建議這類人群在選擇染髮劑的時候一定好注意，選擇好的，無刺激氣味的，有時候價格不是問題，但是一定好保證健康發染髮。

總結

平時要保持好的精神，避免過強的精神刺激，注意營養，多吃點水果和蔬菜。漢方復烏茶，流傳已久的古方果然有它的獨到之處，對用材的多道工序進行處理，真實用料精加工，所含成分均對人體沒有任何的毒性傷害，不過敏，而且製作過程中使用特殊工序清除毒性，自然效果就是所能達到的最好的！對於疾病造成的白髮，要及時的醫治，多加強身體鍛煉，能促進全身的血液循環，平時多用梳子梳梳頭增加頭部血液循環。經常這樣保持一個良好的生活習慣相信您新長的白髮就會慢慢變黑。