愛的冰淇淋還在吃？增肥的糖衣彈炮！

夏天發胖的人原因很多，其中有一個肯定是拚命吃冰淇淋造成的，冰淇淋入口即化，冰涼爽口，吃冰激凌還能讓人產生幸福感，但是冰淇淋不僅會使我們的體重上升，更可怕的是它會加速老化。

首先它的主要成分是砂糖，但是因為經過冰凍，所以同等強度的冰淇淋與蛋糕相比顯得並不那麼甜，冰淇淋在口中融化變成液體，進入體內后非常容易被人體吸收。

比起固體食物更容易令血糖值上升，不僅僅是砂糖，冰淇淋里還有牛奶和奶製品，容易引起細胞嚴重加速老化，此外冰淇淋中還有含大量的反式脂肪酸，所以對美容有害無利。

現在市面上賣的冰淇淋為了做出滑爽的口感，都加入了大量的反式脂肪酸，發糖和脂肪相結合，會加快體內老化速度，在你非常想吃冰淇淋的時候，可以選擇不含鮮奶油等乳製品的冰淇淋或事，冰凍果子露。

你還可以用蜂蜜水果可可等材料自己動手製作，在飯後少量吃一點最為健康，如果你有洗完澡后大吃冰淇淋的習慣，你至少可能會比別人早衰老10年哦！