女人「一處」越大反而越長壽！

為什麼說女人「一處」越大反而越長壽！

女人長壽有什麼秘訣么！與其說女人長壽有秘訣，不如說女人長壽是自然選擇的結果。

研究發現，【大多數長壽的人都有的共同點】

1、肺活量大

肺活量是指一次儘力吸氣后，再儘力呼出的氣體總量。大多數人的肺活量會隨著年齡的增長而下降，然大多長壽老人可以保持年輕時的肺活量。目前國外有很多機構已將肺活量作為檢測衰老的首選項目之一。

2、心率偏慢

心臟跳得太快，肯定會讓心臟耗費太多力量，引起勞損，縮短壽命。心率慢，但能確保它的正常收縮和舒張活動，滿足人體血管中的血液循環需求，且是長期穩定，功能健全的慢心率，則與長壽成正比。

3、臀部大而長壽

研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。

說起女人臀部越大越長壽，那麼就不得不說一下，女人臀部大也分類，一類是天生的，這樣的人是屬於長壽特徵的，而另一類是後天的，後天的可能是隱患，那就是體內堆積濕氣，久而久之就成為了贅肉，濕氣被中醫稱為萬病之源。

一分鐘自測自己是否體內濕氣重，如果有下面的癥狀，說明你的身體可能有濕氣了。

• 1、長痘長斑，前胸背後長痘是很多女生常見的濕氣重！

• 2、舌頭髮白，體濕的人觀察舌頭時會發現，舌頭有明顯齒痕！

• 3、水腫型肥胖！

• 4、小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。

• 5、如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱。

【祛濕方法】

1、拔罐祛濕

2、按摩祛濕

3、喝茶祛濕

蒲公英荷錢茶

材料：蒲公英根、荷葉（荷錢）、玫瑰花

作用：健脾祛濕，消脂減肥，清熱去火、排毒養顏。

取玫瑰花0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g ，做成蒲公英荷錢茶茶包，每日取一包泡水代茶飲即可。

蒲公英包穀須茶

配方：蒲公英根、玉米須（包穀須）、玉參根、玫瑰花

作用：健脾祛濕，滋陰潤燥，降血護肝。

取玉米須（包穀須）1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰花0.3g，混合后做成蒲公英玉參茶包，每日取一包泡水代茶飲即可！

蒲公英用其來祛濕是最為適宜的，《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

荷葉也叫荷錢，苦，平。歸肝、脾、胃經。 清熱解暑，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，對於健脾祛濕效果更佳。濕氣重的人一般都是脾虛，荷葉健脾昇陽，利水祛濕，可以說是祛濕不錯的選擇。

玉米須也叫包穀須，在中醫藥中叫做龍鬚，中醫認為，玉米須性平，味甘、淡，歸膀胱、肝、膽經。利水、消腫、泄熱，可促進體內多餘水分代謝，減少頭髮皮膚出油，消除小腹贅肉，對腎炎、肝炎、膽囊炎、膽結石等有效，尤其適合血糖高者。

用蒲公英根、包穀須等製成蒲公英包穀須茶，長期服用能夠利尿消炎，祛濕降糖，特別適合女性服用。

當然，除了上面這些祛濕方法外，運動祛濕也是不錯的。每天進行適度的體育鍛煉，增加排汗量，也能夠起到祛濕作用。

另外，飲食上注意多吃溫熱食物，不要吃生冷食物，這也是減少體內濕氣的一個好方法。