這4種髮型影響健康 二月二說說頭髮那些事兒

今天是農曆二月二，趁著「二月二剃龍頭」理個頭，一身輕鬆。可是你知道嗎，頭髮的長短、髮型的好壞，有時還和健康有著密切的關係，有些連理髮師都不知道。

此外關於頭髮，歷來有好多說法，但這些說法真的有道理嗎？東南大學附屬中大醫院皮膚科董正邦主治醫師一次性來給您說個清楚。

說說頭髮那些事

1、頭髮長必定乾枯分叉？

頭髮長了會不會因為營養供不應求而出現乾枯分叉呢？董正邦主治醫師說，只要保持健康的生活，也可排除一些疾病的影響，頭髮長短與發質好壞關係不大。發質因人而異，有的人天生頭髮細軟，有的人就生來擁有一頭強韌的秀髮。此外，雄激素性脫髮也會讓原來強韌的頭髮慢慢變細軟稀薄。

2、頭髮長影響大腦供血？

毛囊的營養來源於皮膚的血管，這點分流血管不足以導致頭腦供血，引起大腦缺氧等問題，也就更不會影響人的智力了，智力與腦容量之類有關。因此，「絕頂聰明」與「頭髮長見識短」這些說法都不靠譜，想留長發的姑娘們可以放心地擁有一頭秀髮。

3、頭髮生長會變慢嗎？

我們在生活中會感覺頭髮長了以後就生長的慢了，是這樣的嗎？頭髮的生長速度也是因人而異，經常按摩頭部可以改善血液循環，從而促進毛髮生長。董正邦主治醫師還說，在臨床上用於治療脫髮的藥物，用藥後會發現頭皮發紅，其原理就是擴張血管，增加血液和營養供應。

4、白頭髮越拔越多？

專家介紹，頭髮是從毛囊中生長出來的，頭髮的顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素顆粒數量多、密度大，頭髮則呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌有很多原因，比如40歲以後黑色素細胞生成的黑色素就會逐步減少，而遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。之所以會認為自己的白頭髮越拔越多，是由於身體內的黑色素減少，拔掉了一根白髮，之後從這個毛囊里長出來的依然是白髮，而同時從其他毛囊里長出的頭髮也會呈現白色，這樣一看就顯得白頭髮變多了，出現錯覺。而專家並不建議亂拔白髮，因為拔頭髮有可能損傷髮根。

5、吹風機會傷頭髮？

洗完頭髮之後，應該是自然晾乾，還是需要用吹風機吹乾？很多愛美女性一方面擔心吹風機會傷害發質，另一方面又擔心在冬天自然晾乾頭髮會落下頭痛的毛病。醫師告訴她們，一般情況下，用吹風機將頭髮吹至八成干以後自然晾乾即可。吹風機溫度不能太高，也不能吹太長時間，否則會把頭髮裡面本來有的水分給吹掉，時間長了頭髮就會幹枯分叉。

6、植物燙染劑不傷發？

董正邦主治醫師提醒，留長發不傷發，染髮燙髮才傷頭髮。要讓頭髮著色和塑型，就要將頭髮的細胞鏈接和蛋白破壞變性，就算是所謂的純天然植物染髮燙髮劑，也只是少添加了一些化學物質，對頭髮還是有傷害。要想擁有一頭健康美麗的秀髮，既要有健康的生活方式還要注意養護頭髮。生活中，保持心情的愉悅和充足的睡眠，膳食均衡，頭髮中90%以上是蛋白質，如果蛋白質缺乏，就會影響頭髮生長，頭髮變細、乾燥、無光澤、萎縮、易掉。盡量少染髮燙髮，洗完頭最好抹一些潤發產品。

專家眼裡的「差髮型」

1、長劉海

劉海過長，容易遮擋視線，從而影響視力。尤其是青少年時期，視力發育還未穩定，更容易中招。此外，劉海過長，還容易帶來發炎、過敏等一系列問題。我們的頭髮並不幹凈，如果劉海過長，頭髮接觸皮膚眼睛的幾率就更大。臟頭髮戳到眼睛容易導致眼睛發炎，臨床上也遇到過僅僅因為換了洗髮水就導致皮膚過敏的病例。

2、過緊的馬尾辮

馬尾辮很青春減齡，深受女性喜歡，但是這種髮型將頭髮緊緊束起，牽拉頭皮，久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得鬆弛，甚至引起脫髮問題，所以建議馬尾別扎太緊，經常放鬆下頭皮，有利於頭髮正常生長。

3、過緊的發箍

發箍的造型在韓劇中屢屢出現，也成為很多女性模仿的對象。但長時間使用發箍后，容易有脹痛的感覺，這是因為發箍太緊或是與頭型不符，壓迫了頭皮，導致血液循環不良所致。建議購買時注意發箍的鬆緊與頭型的符合程度，也不要長時間佩戴。

4、總在同一處分縫

頭皮長時間暴露在紫外線下會受到傷害，影響黑色素細胞的功能，無論頭髮中分還是三七分、二八分，長期不變都會使得該處頭皮持續受到紫外線輻射，衰老得更加迅速。建議兩三個月可換方向梳理髮型。

學好這5招 養發有奇效

1、干梳頭

十指彎曲成「梳子」，放在前額髮際位置，指腹向前、指甲面向後，然後從前額向後一直推到后髮際。

每天早中晚各做10—20次。注意要稍微用點力，感覺手指壓緊頭皮，能加快頭皮血液循環，刺激周圍的肌肉。

2、敲頭皮

十指彎曲成「釘耙」狀，然後由前向後、由中間向兩側反覆敲打頭皮，每天早晚各敲打2—3次，每次半分鐘到一分鐘。

注意敲打時要用點力，用指尖刺激髮根部毛囊周圍的「直發肌」，使它能更好地保護髮根。

3、巧用雞蛋

雞蛋清能清除頭髮上的油垢，蛋黃可滋潤乾枯的頭髮，讓它們恢復光澤。雞蛋可以做成洗髮液和亮發液。

4、多吃黑色食物

黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑芝麻、黑木耳、黑豆、龍眼、紅棗、深色葡萄、海帶等食物。

5、啤酒護髮

洗頭之前，先用啤酒浸頭髮，大約浸10分鐘左右，再去洗頭。這樣不僅能讓頭髮格外順滑，而且又很便捷，很值得一試。

頭髮不好，推薦兩款藥茶

如果頭髮的狀況不盡如人意，南醫大附屬明基醫院中醫科的尤虎醫師特別推薦兩款藥茶。

其一是荷葉柏葉茶。荷葉和側柏葉，這兩種中藥我們都能夠在中藥店買得到，平時每樣抓一小撮來泡水喝就可以了。荷葉有很好的清熱利濕作用，而側柏葉是一個非常好的涼血、去脂、烏髮的中藥。

其二是茯苓飲。其實就是茯苓這一味葯，除了具有健脾、安神、利水作用之外，它也是一味防脫髮，去除油脂的葯食兩用的生髮護髮食補佳品。具體方法是，將茯苓打成粉，每次6克，每日2次，飯後約半小時服用。 (錢鈺玲 王雲 楊彥)