2天不洗頭就油膩發癢？再洗頭時放點它，5天不洗照樣清爽又柔順

頭皮屑多，頭髮油膩發癢，然後頭髮掉的越來越厲害是現在很多年輕人的痛點。其實，頭髮出油過多是脂溢性皮炎的一種反映，日常的洗髮護髮過程中，有些去屑的洗髮水還是很不錯的，它能調節並抑制皮脂分泌。另外，頭髮的保健和護理，飲食應以清淡為主，忌食高熱量刺激性食物，生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。

今天小美還介紹兩個實用的小方法給大家：

【洋蔥控油去屑】

選擇一個比較新鮮的洋蔥，保證搗爛后洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛後用乾淨紗布包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用於頭皮。24小時候用清水洗頭，不但可以去屑，同樣也可以止癢。

【姜水洗頭】

將生薑搗碎取薑汁滋潤頭皮，方法和洋蔥控油去屑的方法相似。或者將新鮮的生薑切片放在水壺中，等水燒熱后將薑片撈出，用燒好的生薑水來洗頭，用撈出的薑片來擦拭頭皮可有效去屑。

另外，個人體質和生活飲食習慣也會造成頭皮屑滋生，頭髮油膩發癢；平時注意多食新鮮的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，服用維生素b6也有很好的幫助的。