夏季小孩手腳冰冷怎麼辦

2017/04/07

如果家長遇到夏天小孩手腳發涼的現象,首先要看看是不是穿少了,只要鼻尖和後腦勺熱就是不冷。

具體措施:

保暖要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。

溫馨提示:

不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液循環,適當運動可以增加血液循環和新陳代謝。另外,給寶寶捂得太嚴實的話,也很容易引起疾病。

1、夏天炎熱,小孩長期待在空調房裡面會手腳冰冷,所以,家長要注意調節室內溫度。

2、家裡有空調,最好把溫度調到20℃左右,如果溫度太高孩子經常出汗,也很容易引起疾病。

夏季小孩手腳冰冷怎麼辦:多做些有氧運動,如慢跑、跳繩等

有氧運動能讓全身各個部位活動起來,使血液循環暢通,促進新陳代謝,緩解末梢循環差的情況,有助於減緩手腳冰涼。

但要提醒的是:

切不可運動過度,因為高強度的運動會導致汗出過多,有可能會把陽氣發泄過度,起到相反作用。

夏季小孩手腳冰冷怎麼辦:疾病引起的手腳冰涼

1、一些疾病可以影響寶寶的血液循環,如貧血、心臟疾病、營養不良等,家長要注意及時就醫

2、同時,還要注意觀察寶寶是否有面色蒼白、口唇發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象。

中醫講究辯證體質,對於陽虛、氣虛的人群,可以通過多進食溫補的葯膳、食療來緩解手腳冰涼。

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