男性的私處保養男性避免抑鬱症

男性的私處也就是男性的生殖系統，因為這個部位關乎到他們的生殖，性生活，所以男人的私處健康是他們保養的重點，那麼，男人的私處到底要怎麼保養呢我們下來了解「它」都怕什麼，才能對症下藥。

一，男人私處怕臟。

我們經常說女性的內褲要勤換，主要是因為女性特別容易引發炎症，男人也不例外，很多男人在冬天不想洗澡，對內褲的換洗更加沒有講究，據英國倫敦帝國學院的一項新研究顯示，英國3/5的男性懶得每天換內褲，國內醫學專家們調查結果也顯示，僅有近1/5的人每天都換內褲。

世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條臟內褲平均帶有0.1克細菌，而其中有一些細菌並不能通過洗滌而被殺死，這就時刻危害著男性的生殖器官，所以專家建議，男性也要養成每天換內褲的習慣。

對男性來說，每天清洗生殖部位是非常有必要的，男性的包皮皮脂腺會分泌一種白色分泌物，帶有異味，如果不及時清洗，積存就會成為包皮垢，另一方面，每天的尿液會有殘留，這樣就給細菌營造一個繁殖的好環境，很容易引發炎症。

男性的生殖器一旦受到感染，在性交時就會有不適感，嚴重的話還會導致性慾下降等癥狀。

所以男性朋友應該養成每天清洗生殖器的習慣，但是也不可清洗過多，每天一次即可。

二，男人私處怕熱。

男性的生殖器是需要在恆定的溫度下才不會出現生育問題，一旦溫度過高，就會影響到精子的成熟和雄性激素的分泌，而很多男性朋友喜歡下班后泡溫泉，以此來消除疲勞，溫泉的溫度往往偏高，尤其是在冬天，其溫度一般都會高於人體體溫，這樣就會破壞精子的生存環境，一些精子承受不了高熱，自然就會被「熱死」，從而導致不育症。

三，男性私處怕緊。

有調查也顯示，有一半以上的男人喜歡穿牛仔褲，這主要是因為牛仔褲修身還百搭，但是男人如果長期穿著這類緊身褲，會造成對陰囊與睾丸的過緊束縛，加上透氣性差，使局部散熱減少，引起陰囊溫度升高而降低精子的活力，另一方面，牛仔褲阻礙局部血液循環，尤其不利靜脈血液迴流，可造成睾丸瘀血而影響生殖能力。

四，男人私處怕力。

在性愛過程中，男性總想用最大的力度讓女性達到性高潮，這樣反而容易傷到自己，性愛過程中常見的損傷有包皮撕裂，系帶斷裂和海綿體斷裂等，這些操作除了帶來疼痛外，也會在以後形成一種心理陰影，有些甚至會引起勃起功能障礙，所以男性朋友性愛時一定不能太過用力，而且也千萬不能冒險嘗試危險的姿勢。

在生活中，男性大多扮演者家庭頂樑柱的角色，既要養家糊口，又要為事業打拚，所以在生活和工作的重壓下，許多男性朋友們都感到責任重大，但是如果沒有得到合理的發泄和緩解疲勞，很有可能會患上抑鬱，下面我們就來了解一些解抑鬱前的表現，以便男性朋友們及時發現，及時進行調解。

不明原因的身體不適：輕型抑鬱症病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛，背痛，四肢痛，腰痛等，但原因不明，醫院檢查找不到器質性病變，有的病例還會出現不明原因的腹脹，腹瀉，厭食，噁心及胃部不適，或者出現莫明其妙的心慌，心悸，以及涉及全身各個系統和器官的不適，雖然各種檢查卻均無正常，但患者會疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。

總覺得活得太累：部分抑鬱症病人在早期會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累，這種情緒反應在正常人也可以出現，但在抑鬱症患者會長期存在，有些患者對興奮表現木然，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會發怒，表現為一觸即怒，易激惹，敏感多疑，固執，總是感到不順心。

感到生活沒有意思：有的患者經常感到生活情趣索然，整日唉聲嘆氣，或者感到委屈，動不動就流眼淚，甚至反覆出現輕生的想法和行為，有的患者會有輕度的無價值感，自認為對社會，家庭，親友沒做貢獻，產生沒有用的自責，對自己，對生活沒有信心，厭惡參加集體活動，喜歡獨處。

類似神經衰弱：部分患者會出現頑固性失眠及早醒等睡眠障礙，健忘，乏力，頭痛等癥狀也是輕型抑鬱症常見的早期表現之一，這部分病人往往會被診斷為神經衰弱，另外，患者還可以出現多種不適的感覺，如會有莫明其妙的空虛感，恐懼感，孤寂感和強迫感等。

面對生活的重壓，男性患抑鬱症的情況並不少見，但是也不必感到驚慌，只要認識到自身的問題所在，然後在適當的時機學會緩解疲勞，放鬆自己，讓自己有個健康向上的精神狀態，就可以輕鬆走出抑鬱症的困擾。

如果發生陰莖斷裂，應該立即用紗布包好並儘快就醫，如果只是發生瘀血和腫脹，可以先用冷水或冷毛巾冰敷消腫。

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