揭秘！抑鬱症6大誤區！你真的了解抑鬱症嗎？

是不是不開心就是抑鬱症了？是不是內向的人才會得抑鬱症？抑鬱症是不是治不好？關於抑鬱症，大家可能都有所了解，但是你真的知道抑鬱症到底是怎麼回事嗎？今天，恩恩醫生就給大家介紹幾個關於抑鬱症的誤區，希望大家對抑鬱症有一個更加直觀、正確的了解！

誤區一：「不開心」就是抑鬱了，抑鬱情緒=抑鬱症

正常人在遭遇不愉快的事件時，也會出現情緒低落，大多數人在一生當中可能都會體驗到抑鬱的情緒。

而抑鬱症是一種常見的心境障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，主要表現為情緒低落，興趣減退，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。恩恩醫生為大家介紹抑鬱症的判別需要幾個固定的條件：

1、在清醒狀態的大部分時間中，心境低落。

2、思維緩慢、語言動作減少或遲緩。

3、往往伴有失眠、乏力、食欲不振、工作效率低和內感性不適。

4、癥狀持續兩周以上。

滿足以上條件，抑鬱情緒才被稱為抑鬱發作或抑鬱症，它有可能持續幾周乃至幾年。還有嚴重程度標準，最終由精神科醫生做出診斷。

誤區二：性格內向，心胸不開闊的人才會得抑鬱症

很多人認為抑鬱症只有性格內向的人會得，開朗樂觀的人不會得。抑鬱症是每個人都有可能得的精神類疾病。很多開朗樂觀的人也會得抑鬱症，抑鬱症的表現並非總是情緒低落，有部分抑鬱症患者表面上樂觀開朗，但是這並非是他們內心真實的感受。恩恩醫生app平台精神科專家張天亮介紹「陽光抑鬱症患者」雖有抑鬱的主觀體驗，如自覺心情不好、高興不起來、對事物的興趣下降，但在旁人面前卻總是有說有笑，旁人很難察覺到他是「強顏歡笑」。

誤區三：抑鬱症是純碎的心理問題

當我們情緒低落時，自然會將其歸咎於工作不順利，失戀，家庭矛盾，等等因素。但以上的這些問題都只是誘因，抑鬱或悲傷只是其表現癥狀，患者同時還會經歷更多真實的軀體癥狀，包括不同程度的失眠，疼痛，便秘，食欲不振，心血管功能紊亂等等。研究表明，抑鬱症是有生物學基礎的大腦紊亂疾病。

誤區四：抑鬱症就是因為自己想不開

我所熟悉的父母輩人，對精神方面的疾病持有一種"All or none"的二分法：覺得挺一挺就過去了，要麼就是24K純瘋；要麼就是無病呻吟。大部分人管抑鬱叫「想不開」。

不用住院？那就是沒事找事、嬌氣，挺一挺就過去了，別麻煩人。挺不過去？嗯，多喝點熱水。

少有中間狀態。還有很多國人覺得「又沒缺你吃缺你穿的，你為啥要抑鬱呢？」

抑鬱症患者處在一種很糟糕的生命狀態，我們不會對感冒、肺炎患者指指點點，但是對抑鬱症患者可能就會隨意猜想。周圍的人會猜測是不是他家裡有什麼事，要不然就是想不開，甚至覺得這個人的人品有問題或者性格太怪異。這些看法都是錯誤的，是歧視。

抑鬱症是一種病，不是一種悲觀失落的心情，不是矯情，不是故作姿態，是管理情緒的機能壞掉了，是大腦中無法分泌出有活力的因子。所以不要對抑鬱症患者說「你有什麼可抑鬱的，我還抑鬱呢」這種話，你會對一個癌症患者說「你有啥可乏力難過的，我還乏力難過呢」么？

誤區五：抑鬱症是治不好的

據相關資料顯示，目前抑鬱症患者達到了9000萬人，但是僅10%的人接受過正規治療。不少人認為抑鬱症是「心病」，「心病」只需要「心藥」醫，想開點就能自我解決問題。也有不少人認為抑鬱症是不治之症，去了醫院也治不好。

「其實抑鬱症是可以治好的」，不少人對抑鬱存在錯誤的認知，不願意接受醫院的治療，得了就得藏著掖著，不然多丟臉。恩恩醫生提醒大家，抑鬱症是精神上的「感冒」，通過合理的治療和干預60%~80%的患者會得到滿意的效果。去專業醫院找精神科確診、治療，在醫生指導下合理用藥，相信抑鬱症是可以治好的！

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