為什麼很多癌症一發現就是晚期？真相……

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癌症已成為全球第二大死因。

預計今後二十年癌症新發病例數將增加約70%。

每個人一輩子有 1/5 的可能性患癌。

……

猛一看這數據，確實容易讓人頭皮發麻、心生緊張。

一邊寬慰自己不要「談癌色變」，一邊疑惑為什麼很多癌症發現時，都到了晚期？有哪些危險因素是我們需要遠離的呢？

四川省人民醫院腫瘤中心主任曾銘介紹，癌症的致病因素較多，通常是遺傳（基因）因素和外部因素之間相互作用的結果。

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那麼，外部因素有哪些呢？

外部因素有三種，分別是：

物理致癌物，例如紫外線和電離輻射；

化學致癌物，例如石棉、煙草煙霧成分、黃曲霉毒素（一種食品污染物）和砷（一種飲 水污染物）；

生物致癌物，例如由某些病毒、細菌或寄生蟲引起的感染。

除此之外，老齡化也是癌症形成的另一個基本因素。

研究發現，隨著年齡的增加，癌症的發病率會越來越高。這很有可能跟生命歷程中特定癌症危險因素的積累，加上隨著人們逐漸變老，細胞修復機制的有效性呈下降趨勢有關。

曾主任告訴我們，這主要有三大原因：

1

大眾的「諱疾」心理

有人會覺得病了晦氣，不吉利，不想去就診，或者不願面對，不敢相信生病的事實。

曾主任提醒：

這種情況，你信與不信，病都在那裡，建議積極面對，及早就醫。

目前的醫療體制很少講癌症的篩查，給大眾提供的篩查便利和普及度還不夠。

曾主任建議：

最好能在醫保制度里增加免費篩查，給大眾提供更多的便利。

大眾的健康意識欠缺，這點最重要。

很多人總是要等有了癥狀才去看醫生，但很多癌症的早期癥狀往往不明顯，潛伏性較大，等出現局部壓迫、身體腫塊、吞咽困難、過度消瘦等明顯癥狀時，往往病情都比較嚴重了。

曾主任提醒：

癌症篩查很重要，並且針對不同的癌症有不同的篩查方法。我們應當提高健康意識，根據個人情況，在還沒有癥狀時就要主動積極地進行定期篩查，早發現，早治療是關鍵。

比如：肝癌

肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它是最易受污染的器官。

在，很多人有病毒性肝炎病史，這種病毒性肝炎病史會進一步發展成肝硬化，而肝硬化是肝癌的前期；在西方，很多肝癌是由非酒精性肝病引起的，並且肝癌在西方和東方都有上升趨勢。

但「胃是喇叭，肝是啞巴」，胃痛大家都能感覺到，卻沒有人會說肝痛。

曾主任講到：

肝癌在早期一般沒有明顯癥狀，也沒有疼痛。

除非長到一定程度，產生壓迫，引起梗阻，或是引起黃疸，才被人們所察覺，而這時多已到了晚期。

再比如：肺癌

同樣的道理，肺癌之所以難以發現，也是因為大多數患者在早期感覺不到癥狀。

曾主任講到：

肺在一個很大的空腔裡邊，這也為癌細胞造就了一個天然的生長空間，不易被察覺。

往往在腫瘤出現轉移或局部產生壓迫時才會出現癥狀，人們引起警覺和發現時往往已經到了晚期。

哪些是高危人群呢？

以下5類癌症高發人群，尤其要注意定期做癌症篩查：

除了積極做好癌症篩查外，養成健康的生活方式對降低患癌風險也很重要。

這4種生活習慣要遠離！

長期吸煙

吸煙不僅與肺癌有關，它還可能成為其它癌症發病的主要因素，比如鼻咽癌。

研究顯示，長期吸煙的人更容易患鼻咽癌，因為煙焦油中含有多種致癌物質和促癌物質，當煙霧被吸入時，這些致癌物就可能附著在鼻咽部，經長期慢性刺激會誘發癌變。

曾主任提醒：

長期吸煙的人群，從口腔到肺到食道都可能誘發癌症，對女性吸煙者來講，還可能誘發宮頸癌。

老喝滾燙水

很多人喜歡「趁熱喝」、「趁熱吃」，熟不知，這樣很可能為食道癌埋下隱患。

因為滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。

所以，食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下咽。

帶餡兒的食物可能外面不燙裡面燙，吃的時候尤其要當心。

喝熱飲千萬不要用吸管。

蔬果吃得少

大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成了現代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。

由著性子吃一是會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。

二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質，不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。

三是導致缺乏維生素。

在控制總能量，飲食多樣化的前提下，《居民膳食指南（2016）》提倡餐餐有蔬菜，推薦每天攝入300~500克，深色蔬菜應佔二分之一；提倡天天吃水果，推薦每天攝入200~350克新鮮水果，果汁不能代替鮮果。

老是憋大便

想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛生間，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。

糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。

所以，一定要抓住一天中「便意」最濃的時刻，一個是早晨起床后不久，一個是吃飯後。

便意一般只會持續幾分鐘，一旦錯過很難再捕捉到。早上實在沒時間排便，可以調整到較空閑的晚上。

吃完晚飯後散散步，對腹部進行順時針按摩，然後無論有無便意，定時去蹲蹲廁所。一般3—5分鐘沒有大便排出，就應該放棄，不要長時間呆在廁所看書玩手機。

總之，

擁有好的生活習慣，

定期體檢篩查，

積極面對和預防，

癌症其實沒有想象中那麼可怕~

「

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本文記者：楊亞立

參考人民日報、丁香醫生、健康時報、央視新聞、世界衛生組織

圖片來源：pixabay，giphy ，網路等