曾經7天7夜不合眼？現在一覺睡到天亮！失眠並非不治之症！

談起失眠，或許有人會說：「既然睡不著，那就去幹些有意義的事啊！」而作為失眠者，對此言論卻只能苦笑置之。失眠尤其是頑固性失眠的危害和痛苦也只有經歷過的人才懂！長期失眠不僅僅會導致注意力不集中、記憶力衰退、情緒煩躁甚至抑鬱，更甚者會導致腦梗、糖尿病等嚴重疾病的產生甚至猝死。

對於防治失眠的方法有很多，有一些小有格調的，比如香薰療法；有增加舒適感的，比如睡眠枕頭；有一些幫助隔離外界干擾的，比如耳塞、眼罩，還有便是「簡單粗暴」見效快的安眠藥品。前幾樣睡眠小物小編沒有用過，不敢妄加斷言，但是對於安眠藥，還是盡量避免的好，它對人體超出想象的副作用和依賴性已是眾所周知的事實，所以千萬不要為了貪圖短暫的睡眠而添病傷身！那麼問題來了，究竟有沒有天然的綠色安眠良方呢？接下來，小編就給大家介紹一種具有神奇助眠效果的野生植物！

這種植物並不罕見，大多喜歡生長在北方的貧瘠土壤中。它就是被北方朋友所熟知的灌木科木本植物——野生酸棗樹。而今天我們說的主角卻不是大家耳熟能詳的果實酸棗仁，而是生長期在十天以內的嫩葉，我們叫做酸棗芽。眾所周知，酸棗仁是具有極好安神、助眠功效的名貴中草藥材之一，而經現代醫學研究發現，雖然它跟酸棗芽同屬於酸棗樹上的部分，但是所含的助眠成分卻有極大的不同。酸棗芽中含有大量的可以抑制神經興奮的物質，所以，對於「神經性失眠」具有非常顯著的助眠效果。而且其內在的酸葉酮和蘆丁對於冠心病也有不錯的功效。除此，豐富的蛋白質、礦物質和各種的維生素也使它還具有很好的養生美容之功效。所以，它適用於各個年齡層的人群，天然、綠色、無依賴和副作用更是它無可比擬的助眠標籤，所以，酸棗芽已被越來越多的失眠和注重養生的人群所喜愛和認可。

當然，長大的酸棗葉中也含有相同的成分，只是因為葉脈細胞的老化，能夠釋放出來的有效成分就遠遠不如酸棗嫩芽來的高效了。這在北京衛視的《健康生活》欄目中，也曾有過兩期的專題介紹，其中，一位頑固失眠50多年的老先生，因為對市面上大部分的安定都有了耐藥性，導致整夜整夜的入睡困難，最厲害的時候7天7夜不合眼，門檻一個人都跨不出去。而就是這種情況下，僅僅是每天用野生酸棗芽代茶飲，在短短兩個月的時間，最後找回了久違的好睡眠，足見其安眠功效的神奇。

不過，酸棗嫩葉並不是對所有的失眠都有如此神奇的效果，也不是所有的酸棗芽都可以。必須是純凈野生無任何污染的才可以，而且需要經過特殊工藝的殺青炒制後效果才能發揮到最好。這就是現在已被廣泛認可的野生酸棗芽茶了。純正的酸棗芽茶在沖泡時千萬不要用剛燒開的沸水，因為葉芽很嫩容易被燙熟，85度左右的水溫最為適宜。而且，這種茶喝起來清爽回甘，口感極好。對於身體吸收能力好的朋友，一般在3-5天就能明顯感受到它助眠的神奇效果。

最後，再次提醒大家的是，只有純野生的酸棗芽茶才會有效哦。現在市面上出現了很多用棗樹葉和嫁接的酸棗樹葉冒充的不良商家，所以在選擇時，一定要落實好廠家的資質、認準酸棗芽商標，以辨別是否為正宗野生酸棗芽茶（微.信: suanzaoya）。願所有的失眠朋友都能早日睡上睡個好覺！