衡陽：重現夏日美景

原標題:衡陽：重現夏日美景

7月10日傍晚，衡陽天空出現晚霞。

7月11日，南湖公園荷花依舊美麗。

含苞待放的荷花。

盛開的花朵在荷葉的襯托下顯得格外美麗。

氣泡與美景融為一體。

小女孩被五彩繽紛的氣泡包圍。

在荷塘中心亭，孩子們正開心地玩耍。

咔擦，記錄下這一刻的美景。

南湖公園的小小攝影師。

經過前段超長時間強降雨過後，目前，湖南省衡陽市各項災後防疫和重建工作正在進行。近日，全市呈現晴好天氣，重現夏日美景，市民也一掃陰霾，紛紛外出感受大自然的美好。

記者從氣象部門了解到，受副熱帶高壓加強西伸影響，從昨日起到16日，衡陽會出現一段持續晴好天氣，局部地區氣溫超過35度，無大範圍降水，但不排除午後出現局部小範圍降水。同時，溫度升高會導致被洪水淹過的地區病毒細菌繁殖速度加快，提醒群眾注意防疫。

預防中暑有招數：

1.做好防晒的準備工作

夏天盡量不要在中午陽光最強烈的時候進行戶外活動。如果一定要出門，記得要準備好防晒用具，最好還要塗抹防晒霜，帶上充足的水。

2.體弱者盡量減少外出

老年人、孕產婦、兒童和嬰幼兒體質虛弱，是中暑的高發人群。所以這些人應盡量減少室外活動，更不能長時間在高溫的環境或者烈日下活動和行走，當感到熱時不要依靠冷飲來降溫，而要藉助自然風或電風扇、空調來降溫。

3.避免過度勞累

避免過度勞累，天氣炎熱時尤其不適宜劇烈運動，保證充足的休息和睡眠，比如聽一些舒緩的音樂、增加午睡等。

4.經常喝水、多吃水果和蔬菜

不要等口渴了才想起喝水，每天要喝2升左右的水。當出汗較多時可以適當飲用一些淡鹽水，補充人體失去的鹽分。少喝冰凍飲料。多吃時令水果、蔬菜，還可以滿足身體的營養需要，避免中暑找上門。（記者 蔣楠）