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常吃黑枸杞補血又養肝!

常吃黑枸杞補血又養肝!

黑枸杞的性味甘平,中醫認為黑枸杞滋補肝腎、補血安神、潤肺滋補、改善睡眠、增強人們的免疫力。

黑枸杞所含豐富蛋白質、氨基酸、有機酸、礦物質、維生素C、B1、B2等多種營養成分均在傳統枸杞之上,效果極佳!

黑枸杞中富含花青素,好的黑枸杞花青素含量是藍莓的22倍。花青素被稱為「口服的皮膚化妝品」,能有效清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱,延緩人體細胞組織衰老,保護膠原蛋白,從而讓皮膚鮮活有彈性,保持年輕狀態,減少皺紋,延緩衰老。經常食用黑枸杞,可以起到保濕、淡化色素沉積,從而美白的效果。

1、體質虛弱、抵抗力差、腎虛、免疫力低下者適合吃黑枸杞

黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、 B2等100多種人體所必需的營養物質等,被譽為"滋補軟黃金",經常食用可以滋補強身、增強免疫、補腎益精等。

2、 皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性,皺紋增多、膚色不佳、晦暗的人適合吃黑枸杞

黑枸杞含有大量的青花素,是目前花青素含量最高的植被,而花青素被稱為"口服的皮膚化妝品",其抗氧化性是維E的50倍,維C的20倍,能有效對抗外界對細胞的氧化作用,保護膠原蛋白,讓皮膚鮮活有彈性,減少皺紋,延緩衰老,長期飲用能改變膚色,使皮膚紅潤彈性有光澤。

3、經常倒班、加班、睡眠不好的人適合吃黑枸杞

黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化,同時穿越血腦屏障,保護腦神經不被氧化,從而穩定腦組織,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害,經常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況,提高睡眠質量。

4、長時間使用電腦、手機,經常熬夜的白領一族適合吃黑枸杞

人體在受輻射後會產生內源自由基,引發脂質過氧化等損傷,黑枸杞中花青素的多羥基結構能有效清除自由基,從而減緩電腦手機等對人體的輻射,舒緩疲勞,減輕人體壓力和對皮膚的損害。

5、眼睛乾燥、視力下降、經常專註工作學習的人適合吃黑枸杞

黑枸杞富含的花青素經常用於臨床醫學治療眼部疾病,經常食用對青少年假性近視,中老年眼花,糖尿病視網膜病變,白內障,視疲勞,乾眼症都有良好的保健作用。黑枸杞還具有改善大腦的功能,增強人的學習記憶能力。

6、心腦血管不好、年齡大的人適合吃黑枸杞

醫學研究表明花青素能夠改善血液循環,恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,被稱為"動脈的解毒藥",所以歐洲的醫生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作為"花青素之王",其抗癌效果尤為顯著

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