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「離婚的話，我又捨不得孩子……」

2021/12/25

關鍵詞：溝通問題

老師，我跟我老公結婚五年了，也是經常為一些瑣事吵架，我每次想跟他溝通，可是跟他根本就溝通不了，一說就說我又想找吵架。感覺他很沒擔當，逃避問題，像個小孩子樣，更難以忍受的是，有時候吵架他就會砸手機，更會自己撞腦袋，自殘的那種。我現在有什麼都不敢跟他說，他也什麼事都不跟你商量溝通，獨斷行事，感覺這個家沒把我當回事，我現在對於他只有沉默，感覺他也不像別人夫妻間那多話，生活中沒有溝通，感覺好累！離婚的話，我又捨不得孩子，繼續生活在一起，我感覺不到希望。老師我該怎麼辦？

導師解答

你好。

你們主要的問題，大部分是因為溝通不暢快導致的。溝通可以解決夫妻之間90%以上的問題。

建議你們針對彼此之間的問題，把問題都放在桌面上溝通。但不要強制溝通，而是要在大家都舒服的時候，站在對方的角度，重視對方的感受，進行溝通。如果實在溝通不了，建議用書信的形式，把以前的問題，都逐一列舉出來，針對問題，一一地溝通，解除誤解。或者請求親朋好友幫助，從中調解一下，把心中的想法都說出來。

有效溝通的五個重要建議：1、把你心中的想法清楚地說出來；2、直接表達內心真正的感受與需要；3、避免暗中期盼與猜測；4、說出你想要的，避免說你不要的；5、用「正面請求」而非「負面抱怨」的方式來溝通。

解決了溝通的問題，其他問題就迎刃而解了。