別因為生活習慣患上濕疹

濕疹是一種常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎症性皮膚病，一般認為與變態反應有一定關係。很多不良的生活習慣也容易患上濕疹。

人們喜歡用熱水燙腳，而且邊洗邊搓小腿皮膚，這樣，熱水把小腿部位的油脂都「燙」掉了。時間一長，小腿部位的皮膚就會越來越乾燥，瘙癢、濕疹等問題就來了。

很多人不喜歡吃動物脂肪，尤其愛美的女性，其實動物脂肪中含有大量的人體皮膚所需要的油脂，吃太少了，身體就會「缺脂」。皮膚自身的油脂分泌跟不上，問題也隨之而來。

飲食中，每天都不可缺少蔬菜、水果、魚、牛奶，它們可以抑制皮膚髮炎。 人體皮膚自身有屏障功能，分泌油脂可以防止皮膚過於乾燥。

要是每天洗澡而且把油脂都洗掉的話，皮膚就會很乾，尤其冬季，很容易造成自身抵抗力下降，引起皮膚瘙癢等癥狀。

即使患上濕疹也不用害怕，濕疹不是「不治之症」，只要患者與醫生合作，建立治癒信心，儘可能避免各種可疑致病因素，如熱水洗燙、過多使用肥皂、用力搔抓及外用藥不當等。

生活上注意避免精神緊張、過度勞累，食物中勿食辣椒、魚、蝦、蟹或濃茶、咖啡、酒類，衣被不宜用絲、毛及化纖等製品，平時保持大便通暢，睡眠充足，這些都可有效的減少濕疹的復發。