七月如火 帶您領略最有價值的鄭州「高烤」大數據

「我和烤肉的區別只差一把孜然！」「二七塔要是一個空調櫃機就好了！」「鄭州太熱，我們回非洲吧！」這些段子都是網友在調侃鄭州的高溫。進入7月，鄭州每天的最高氣溫差不多都超過了33℃。持續的「高烤」帶來一些疾病高發。

近日，大河健康報記者選取鄭州市東西南北中方位的五家綜合性醫院以及一家兒童醫院，包括河南省人民醫院、河南省中醫院、鄭州兒童醫院、鄭州市第二人民醫院、鄭州市第七人民醫院、鄭州市中心醫院，通過走訪這六家醫院的急診科以及鄭州市紅十字水上義務救援隊，得到一組鄭州「高烤」健康大數據。

【大數據一】 五家綜合性醫院急診量上升，鄭州兒童醫院急診量下降

持續的高溫天氣，讓一系列疾病多發，大大增加了急診科醫務人員的工作量。這幾天，大河健康報記者走訪六家醫院的急診科看到，醫務人員均堅守在急救第一線。

六家醫院提供的急診數據顯示，除了鄭州兒童醫院7月份的急診量與平時相比稍有下降以外，其他五家綜合性醫院7月份的急診量都有不同幅度的增加。

為什麼高溫天氣下，看急診的孩子不僅沒有增加，反倒減少了呢？鄭州兒童醫院急診科主任王海軍解釋說，平時該科接診的患兒主要患三大類疾病，即呼吸系統疾病、消化系統疾病、神經系統疾病。夏季高溫，患呼吸系統疾病的孩子相對較少，這是造成該院急診量下降的重要原因。

【大數據二】各醫院急診科見到中暑患者都很少

7月份最易患什麼病？大部分人會回答「中暑」。但大河健康報記者走訪六家醫院急診科發現，中暑患者甚少。

河南省中醫院急診科副主任醫師李華說：「7月份，我們科接診的中暑患者就十來個。」其他五家醫院急診科的醫務人員表示，今年7月份接診的中暑患者特別少。

為什麼會這樣？鄭州市第七人民醫院急診科副主任塗小峰分析，原因可能是：媒體、醫院科普工作比較到位，人們防範意識較強。中暑的人存在，但癥狀較輕，自己在家歇歇就好了，不用上醫院。

不過，塗小峰提醒：「高溫天氣還在繼續，接下來的一段時間也是中暑的高發期，大家必須做好防暑降溫工作。」

【大數據三】 高溫天氣下六類疾病多發

根據六家醫院急診科提供的數據，7月份接診的患者所患疾病主要有：

◆創傷

鄭州市第二人民醫院急診科主任楊茜介紹，暑假，「熊孩子」磕傷情況多。夏季穿衣單薄，易擦傷。酒後打架、交通事故造成的創傷不少。

◆腸胃炎

「夏天食物變質快，易導致腸胃炎。」塗小峰說。

◆風熱感冒

室內外溫差過大，人容易得風熱感冒。

◆心腦血管疾病

河南省人民醫院急診科主治醫師王鵬說：「我們科近段時間接回來的心腦血管患者有50餘個。」

◆夜間醉酒

◆結石

【大數據四】夏季結石的發病率比其他季節高出約20%

塗小峰說，夏季結石的發病率比其他季節高出約20%，超過一半的患者是20到45歲的男性，結石大多是草酸鈣結石。

塗小峰的觀點在李華那裡得到印證。談及夏季結石高發的原因，李華表示，夏季人們汗出得多、尿排得少、飲料喝得多、白開水喝得少，會加速結石形成。「飲料中富含的碳酸鹽和磷酸鹽是最常見的結石成分。夏季，有些年輕人把飲料當白開水喝，再加上出汗多、水分攝入少，很容易形成結石。」

【大數據五】交通事故比平時高出近8個百分點

從事急診工作二十餘年的鄭州市第二人民醫院急診科護士長康榮葉告訴大河健康報記者，夏季交通事故多發。每年夏季她出診到交通事故現場參與急救的次數，佔到全年出診到交通事故現場總次數的三分之一。

塗小峰也有相同感受，他說：「夏季氣溫高，人們容易犯困，這是引發交通事故的重要原因。高溫下，人容易暴躁，快速超車情況常見，也造成夏季交通事故高發。夏季太陽光照強，會影響司機的視野，也易引發交通事故。」

【大數據六】7月份溺水數據觸目驚心

據鄭州市紅十字會水上救援隊不完全統計，7月份救援隊共接警16次，到達現場救援11次，打撈溺水者遺體8具，第一時間挽救群眾生命1人，另有兩名溺水者遺體至今仍未找回。

「除去一例是自己生氣跳河，其他都是下河游泳、玩水時發生的意外。」鄭州市紅十字會水上義務救援隊隊長牛振西說，「最近天太熱了，不少人就想下水涼快，這是造成七月份溺水事故高發的重要原因。」

牛振西隊長特別提醒：「八月份孩子們仍在放暑假，家長一定要看護好他們。即使會游泳，也不要心存僥倖，千萬不要去情況不明的水域。」

「高烤」下多防護，健康少受傷

八招預防高溫中暑

李華提醒，高溫天氣要預防中暑，尤其是老年人、體弱者和室外工作者。

1.適當補充水分，不要狂飲冰鎮飲料。

2.適當補充鹽水以及含鉀、鎂等礦物質的飲料。

3.穿顏色淡、輕薄的棉、絲、麻等材質的透氣性好的衣服。外出時應塗防晒霜、戴帽或打遮陽傘，避免在高溫時刻外出。

4.保證睡眠充足。

5.健康飲食，營養均衡。多吃水果、蔬菜和高蛋白、高纖維食物，少吃高油脂食物。

6.室內避暑時，室溫不應低於26℃，不要長時間開空調。

7.外出作業時要攜帶防暑葯，如藿香正氣水、十滴水、清涼油、風油精等。

8.運動要量力而行。

鄭州市第七人民醫院新生兒科主任醫師賈西燕說，家長要多留心孩子的異常反應，適時給孩子增減衣物，不要讓孩子服用防暑葯，多吃易消化的食物，不要將孩子單獨留在車內。

食物中毒三種方法自救

鄭州大學二附院消化內科醫師、鄭州大學內科學博士李林靜說，食物中毒是指患者吃了被細菌、毒素污染的或含有毒素的食物出現急性中毒性疾病，以噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等為主要癥狀。

如果發生食物中毒，在見到專業醫生前，應該這樣自救：

飲水 立即飲用大量乾淨的水，對毒素進行稀釋。

催吐 在食物中毒后兩小時內進行。進餐后如出現嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀，可用筷子或手指刺激咽部幫助催吐。也可在200ml開水中加入20g食鹽，冷卻后一次性喝下。如果不吐，可以多喝幾次。

導瀉 食物中毒超過兩小時，精神狀態良好，可以服用瀉藥，促使體內毒素儘快排出。

如上述方法無效，應立即送醫院救治，否則會有生命危險。

夏季喝啤酒學問多

李林靜說，夏季天氣炎熱，胃腸黏膜的防禦功能相對下降，大量飲用冰啤酒，易使胃腸道溫度驟降、血管迅速收縮、血流量減少，可能導致胃黏膜受損而引起胃炎、消化性潰瘍及胃腸功能紊亂。

夏季喝啤酒要注意：

不能空腹喝啤酒。空腹喝啤酒，酒精吸收快，容易喝醉。還會導致胃腸道血管收縮等，容易引起腹痛。

喝啤酒時最好別吃海鮮。海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分，啤酒中含有催化這兩種物質的維生素，兩者同食會使人體血液中的尿酸含量增加，以鈉鹽的形式沉澱，形成尿路結石。

不要和白酒混飲。啤酒與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官會產生強烈刺激，並影響消化酶的產生，容易導致胃痙攣、急性胃腸炎等。

劇烈運動后不要喝啤酒。劇烈運動后喝啤酒會使血液中尿酸濃度升高。

冰箱不是保險箱飯菜、水果儘快吃

李林靜說，冰箱冷藏室的溫度一般是5℃左右，在這樣的溫度條件下，細菌的生長繁殖會受到抑制。但冰箱不是保險箱，某些致病菌，比如單核細胞增生李斯特菌，即使在5℃以下的環境中仍可生長。也就是說，放在冷藏室的剩飯並不能長時間保存，超過三天就不能吃了。

有研究顯示，剩飯在常溫（25℃）下超過6個小時，亞硝酸鹽含量會直線上升。也就是說，如果不放在冰箱里，剩飯是不能過夜食用的，頂多只能隔一頓飯吃。

簡單的防止水果氧化的方法就是用保鮮膜包裹水果，盡量裹緊一點，並避免水果果肉暴露之處的保鮮膜起皺，使水果與空氣隔絕，防止水果果肉被空氣氧化。

預防心腦血管疾病要做好五點

夏季心腦血管疾病高發，如何預防呢？河南中醫藥大學第一附屬醫院腦病醫院院長王新志建議：

拉肚子早就醫。高血壓、糖尿病患者或年齡較大的人，本身就存在腦血管狹窄等危險因素，如果拉肚子嚴重或持續時間較長，導致身體脫水，造成血容量急劇減少、血液黏稠、血流緩慢，就容易在腦部形成血栓。一旦血栓堵塞血管，就會出現腦梗。老年人等出現發燒、嘔吐、拉肚子等，要及時就醫。

注意及時補充水分。夏季，出汗多、飲水少，血液會變得黏稠。如果本身就存在血管狹窄，就更容易出現腦梗塞。除了吃飯，男人每天要喝1700毫升水，女人每天要喝1600毫升水。水要分多次飲用，不要等口渴了再喝。中老年人最好每半個小時少量喝一次水。

高血壓用藥因時而變。夏季血管擴張，血壓會相對降低。高血壓患者及老年人夏季要經常測量血壓，根據血壓變化在醫生指導下及時調整用藥，別擅自減葯。

運動要避開「魔鬼時間」。6點到10點是心腦血管疾病患者的「魔鬼時間」，因為這一時段血液相對黏稠，容易出現腦梗塞。心腦血管疾病患者鍛煉要盡量避開這段時間，可選擇在傍晚鍛煉。

情緒保持穩定。心腦血管疾病患者精神緊張、激動易引發心腦血管意外。